筋トレ何でも質問スレッド609reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

78 ：無記無記名 ：2023/12/30(土) 06:34:45.69 ID:op6/+D4r0.net

>>76
多セットにすると上で書いた通り、体調の影響をもろに受ける感じなんですよね
なので記録としてあまり参考にならないというか

限られたセット数の中でボリュームを追求するのなら、回数を増やすか重量を増やすことになるわけですが、この方向性はどうなのかなと