【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps

115 ：無記無記名 ：2024/01/25(木) 01:43:53.79 ID:cijclBLt0.net

>>114
おそらく下半身は気にしていないだろうから無視するとして
ペックフライ、ラットプルダウン、ロウイング、ラテラルレイズなどのマシンで良いかと
腕もやりたきゃやればいいレベルですね