【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps

207 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1f11-ASSb [2001:ce8:156:85f1:*])：2024/03/05(火) 21:56:56.42 ID:tHKVJ7+d0.net

デッドリフトやる人って、筋肥大目的ですか？
自分は肩胸、脚、背中の3分割でやっていて、仕事が遅いんでなんやかんや週3〜4回のトレーニングです。
背中の日にデッドリフトをやっていましたが、脚と被るし（筋肉痛残る）ボディメイクなら他の種目もあるし、そもそもしんどいしやめました。
デッドリフトにしかないメリットってなんかありますか？