【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps

282 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2208-/oLk [2001:ce8:156:85f1:*])：2024/03/23(土) 18:16:37.85 ID:FKS1lJ4T0.net

本日の胸トレ
ベンチプレス
ダンベルフライ（フラット）
ショルダープレス
ディップス

インクライン系入れたほうが効果ありますか？