【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps

379 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 07cb-3yGT [2400:4050:2d80:e600:*])：2024/04/22(月) 00:37:26.20 ID:Ho+oM7hR0.net

>>378
何が冗談なのかわからんが俺は先週まで週4or5回の全身法のプログラムやってたぞ
週3しかいかないから都度全身やるのは真っ当な回答だと思うが