【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド609reps

57 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fd36-UOji [240b:c010:430:8058:*])：2024/01/09(火) 17:34:57.78 ID:4UykIejY0.net

ゆっくり過ぎると速筋のある種に効き悪くなるかもしれないのね!?

じゃあさ、じゃあ逆に
バーベル担いでジャンピングスクワットとかどうかしら??
心臓にも効きそうね!笑