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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19[ワッチョイ有り]
- 787 :無記無記名 :2024/04/22(月) 22:12:29.85 ID:dTb46VZ40.net
- >>779
それランニングでもあるな
走ったあとしばらくしてからダメージが広がる感じ
違和感が少しでもでたら休止することを鉄則にしてる
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