50歳以上の筋トレ【身体に優しく】19［ﾜｯﾁｮｲ有り］

87 ：age (ﾜｯﾁｮｲ 0fc2-fQkM)：2024/03/03(日) 05:00:09.50 ID:U6eyEXCm0.net

40代っても、
40成り立ては全然30代の勢いあるよな

42〜3くらいで、あれ？これ衰えかな？無理効かなくなってきた、、と感じ始め、
夜のオールとか無理になり

45で、いよいよ40代である事を痛感する

40後半で、あ〜もう歳なんだなと、諦めも半ば入るようになり

50手前で、あ〜、もう高齢者がなんとなく見えてきた、、 となる。。
怪我も全く治らなくなってきた、
今までの1週間のガチなルーティンが回復せずにキツくなってきた

認めたくなくても
これが現実〜、、