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筋トレ何でも質問スレッド612reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
- 991 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 18:25:31.98 ID:LSDT0xxir.net
- >>987
反らせると言うか、広背筋にグッと力を入れて背中を固める
そうすると結果的に若干背中は反る
腰を痛めるのは、たぶんそもそも重心というか尻の位置が前すぎるんでしょ
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