【ゆるゆる】40代の筋トレPart37

248 ：無記無記名 ：2024/03/22(金) 14:52:07.01 ID:KM3SkSqw0.net

ジムで細身だけど大胸筋と広背筋がめっちゃ発達してる人がいて
その人のベンチ見てたら50〜60kgのセットで8〜10回がギリギリ
手幅はどナローかつ2/3くらいまでしか下ろさないパーシャル
フォームもあまり綺麗ではなく、それでヒイヒイ言ってる感じでした
その後もマシンで追い込みとかもちゃんとやってたのでトレーニング自体はかなり真面目にやってる人なんですが
ベンチがこんな感じのレベルでもボディメイク自体は可能って事ですか？
上半身ピタッとしたスパッツみたいなシャツ着ててジムの中でかなり良い体でした