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【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
- 41 ：無記無記名 ：2024/03/18(月) 19:43:44.55 ID:3e20Y4ow0.net
- 全身っぽいことは長期休養からの復帰のとき胸と背中合わせたりして頻度高めでやるけど、本当に全身法でやるとなると時間もそうだけどきついだろうなっておもってる
ＢＩＧ３だけで組み立てるってなら出来そうだけど
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