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【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
- 497 ：無記無記名 ：2024/03/28(木) 13:26:53.81 ID:i4rCs4PW0.net
- 体脂肪率〇%くらいだったらちゃんと食って筋トレしたほうが良いとか目安が欲しい
20%ならそもそも食い過ぎだから食わなくて良いからとにかく筋トレしろとか
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