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【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
- 746 ：無記無記名 ：2024/03/31(日) 22:45:16.54 ID:hrmwEHbb0.net
- 左前腕の筋が痛い
何もしてない時は大丈夫だけど、重い物持つと痛みが出る
アームカール出来ない・・・
手首を反らさないように意識して軽い重量ならアームカール出来そう
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