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【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
- 758 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0972-t8Dw [240a:61:50f7:df88:*])：2024/04/01(月) 21:17:29.79 ID:Ckg1p1D10.net
- コルチゾールはインターバルを抜いた時間で良いよ
90分ジムにいてもトレしてるのはその30%くらいになるから気にする必要無し
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