【ゆるゆる】40代の筋トレPart37

904 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMfa-9muS [49.239.69.167])：2024/04/05(金) 08:37:09.62 ID:q4W6GuM3M.net

筋肉の合成と分解は常に起こっておりそのバランスは身体の状況に応じて合成寄り、拮抗、もしくは分解寄りに調整されている
通常はやや分解寄りになってる
筋肉は生存するうえで不利に作用する存在なので原則として減らす方向で調整される
外から入ってくるエネルギーが足りない状態になると筋合成のバランスは大幅に分解寄りに調整される
筋肉はそれそのものがエネルギー貯蔵庫でもあるのでエネルギー不足状態の場合は筋肉も分解してエネルギー源にするから
なので月に10kg分(72000kcalだ！)もの膨大なエネルギーを脂肪から抽出している状態では筋合成も大幅に分解寄りになる
体は「これは筋肉を育ててる場合じゃないね、筋肉はむしろ邪魔」と判断する
だからその状態でアナボリックが亢進する=バンバン筋量が増えるなんて珍事は起きない、たとえ初心者であっても
巨デブではない普通の初心者ならそれに近いことが起こることはあるが、彼らは月に10kgも体重を落とす状態になってないから条件次第ではそれが起こり得るだけ
境界知能くんでもここまで説明すればわかるかな？無理だろうなー
これあれだ、たぶんシワシワおじいちゃんだ
プロテインスレでたまに体の写真を貼って暴れる乾燥しきった肌のおじいちゃん　
あのおじいちゃんクスリつかってイキってたのかー
イキれるような体じゃなかったけど
巨デブ特有の皮膚の薄さと皮余りがみられたのでそっち系だろうとは思ってたが
くっそ笑える