【ゆるゆる】40代の筋トレPart37

925 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 46d3-UT3u [2404:7a82:10c0:1f00:*])：2024/04/05(金) 10:58:38.44 ID:vtd0jzQJ0.net

そもそもとして体脂肪を継続的に正確に計測していく手段も乏しい。
元々虚弱な人が筋トレしつつ意識的にカロリー増やして筋肉と脂肪合わせて+10kgってのを勘違いしている可能性もうる。
中肉中背でそれなりに筋肉も備わっている人間が、筋肉だけでそれだけ増やすのは、才能と環境に恵まれないと難しいんじゃないかね。