【ゆるゆる】40代の筋トレPart38

224 ：無記無記名 ：2024/04/12(金) 09:11:44.83 ID:62KWVtyG0.net

>>206　普通のデッドにも言える事だけど、足幅が狭くて股関節と腰の詰まりがでた状態で前傾するからでは？
そういう場合は少し足幅を広めてしっかり股関節の動きをだすほうがいいと思います
直立種目の場合だとほとんどが垂直飛び幅くらいの狭さが力はいりますが、前傾するとなると腰幅くらいでいいと思います。すでにそうなら少し広げて股関節の動きをだしてみてはどうでしょうか？