【ゆるゆる】40代の筋トレPart38

348 ：無記無記名 ：2024/04/14(日) 22:32:56.35 ID:2q/3rZx70.net

>>346
シェイカーに氷と水入れて振ってからコップに注いで豆乳で割るんよ。