【ゆるゆる】40代の筋トレPart38

479 ：無記無記名 ：2024/04/17(水) 14:02:25.97 ID:Rng/nvacH.net

ベンチだけ伸びないからベンチ頻度上げてるけど歳のせいか回復がおいつかねぇ。
スクデッドはまだまだ伸びそうな感じなのにベンチ100すら上がらんし2年くらい伸びてない。
デッド200スク160のがまだ手が届きそうな気がする。
一旦スクデッド捨ててベンチに注力した方がいいかな？
先輩達の意見求む。