【ゆるゆる】40代の筋トレPart38

748 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sraf-2tzW [126.133.207.178])：2024/04/23(火) 18:43:04.63 ID:BFkhZGQtr.net

反復練習ばっかやっても筋肥大だけした運動音痴になりかねないからシフトウエイト、ランダム性も取り入れた神経系の発達を促すトレーニングしないとダメだろう

筋肥大ばっかやってたら運動音痴のままのブタの出来上がり