筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

140 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b1b1-TejX [240a:61:12c1:a373:*])：2024/05/04(土) 15:42:54.19 ID:RCopFxJg0.net

当方ジム歴1年5ヶ月でようやく中級者にカテゴライズされてきたと思います。
そこで質問なのですが、少なくとも1年近くジムに通ってるにも関わらずトレーニングの花形種目であるベンチプレスではなくスミスマシーンに逃げてる輩も散見されます。
トレーニング動画を漁ったところ
ベンチプレス>>スミスは確定してるようですので、彼らにもスミスではなくベンチプレスに移行するようアドバイスするべきでしょうか？

1年近く彼らがスミスをやってるのを見てると時間の無駄ですよと教えてあげたくて。