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筋トレ何でも質問スレッド615reps【ワッチョイ有】
- 226 :無記無記名 (ワッチョイ 69d5-Frvv [180.39.64.161]):2024/05/05(日) 21:08:36.02 ID:sgJRkMm00.net
- >>225
自分でここ一年くらいで始めて分かったんだけど、ビルダーはあくまでブリーダーとトレーニーの間くらいの立ち位置で、リフターはほぼ完全にスポーツの範疇
スポーツなら記録を伸ばすために神経、筋量を最善で伸ばし、ビルダーなら筋量を増やすことが第一なのでやることが途中から分岐する
そこをハッキリ意識しないとどっちにもたどり着かないんじゃないかな、と思った
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