筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

426 ： 警備員[Lv.13][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ f262-Vlxl [2001:268:9aba:6d4b:*])：2024/05/08(水) 16:48:02.12 ID:AciGjEjb0.net

>>423
事実として有酸素は筋肥大にもボディメイクにも大きなアドバンテージは無いが、好きでやってる人を否定したりはしないわ
やりたければやればいいし、食事制限とさほど変わらないということを理解してやるなら減量のためにやるのも悪くない
ただ、やらない人を馬鹿にしたり、ありもしない利点の妄想を語る◯チガイが何故か有酸素界隈に多いから言ってるだけだ