筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

687 ：：2024/05/11(土) 15:53:23.51 ID:QH9u/pQ+0.net

>>685
例えば100*12と120*10なら数字としては大して変わらないが、実際には100*12が限界の人は120*10をできないし、120*10できる人にとって100*12はぬるすぎる
論文で筋肥大効果の同等が保証されているのは、限界までやった場合の話がであるので、この掛け算はもう成り立っていないのがわかる