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筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】
- 691 ：無記無記名 ：2024/05/11(土) 16:03:21.58 ID:sTmih+z+0.net
- >>687
120を8回やった後に80を3回するだけで同じになるんだが？
MAXに重量を近づけるほど余力を残した状態でつぶれるなんてトレーニングやってりゃわかるだろ
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