筋トレ何でも質問スレッド615reps【ﾜｯﾁｮｲ有】

709 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8d1c-as05 [122.213.60.168])：2024/05/11(土) 16:46:26.21 ID:wmBz1LYQ0.net

>>708
俺は３分でやってます。これでも終わるまでギリギリ１時間切らないくらいなんよねぇ
パワリフ系だと１０分〜２０とか休んでも、記録が落ちないセットをやったほうがいいって話を
見かけるんだけど、ボディビル的にはそうでもないっぽいし、あまり調べてもわからないんよね。
そもそも、１時間超えちゃうほど時間とれないのもあるけど。