過緊張ダメ…

1 ：のほほん名無しさん：2007/04/29(日) 03:01:34 ID:ISKOMcgE.net

看護学生なんですが、人見知りが激しいんです。

もうすぐ実習が始まるのですが、患者と話すのも、看護師と話すのもいちいち緊張。
ずっと緊張。
24時間ずっと。

考えすぎ、無駄に焦りすぎなのは自覚してるんだけど、どうにもできない。

もう今から緊張して死にそう。

ダメ人間だなぁ

778 ：のほほん名無しさん：2012/10/01(月) 18:07:23.06 ID:???.net

10月に入った。今日も微妙な嫌がらせがしんどかった。でも負けない。
12月一杯まではなんとか頑張りたい。

779 ：725：2012/10/12(金) 23:20:28.24 ID:???.net

仕事を始めて３ヵ月半。
ようやく、ようやく少し慣れてきたか？
やっぱり人間関係からくる緊張の影響が大きいみたい。
先週後半あたりから少し楽になってきたような気はする。
まだ気は抜けないけど。

現在1day
ジプレキサ→1.25
レキソタン→2〜5

ジプレキサ減薬中。とりあえず2週間様子見。
医者はすぱっと断薬していいとの判断をしたけど、びびって少しずつ減らしている。
食べられなくなる症状が出てくるのが怖いなぁ。

780 ：のほほん名無しさん：2012/10/16(火) 18:07:32.49 ID:???.net

こんなとき楽しみでもあるとリラックスできたり、辛いこと頑張る糧になったりするのになぁ。

781 ：のほほん名無しさん：2012/11/09(金) 07:01:50.01 ID:???.net

昨日の続きの仕事がある。それをするのが苦手で緊張して仕方がない。
今日が終わったらお休みだ。なんとか頑張ろう。

782 ：のほほん名無しさん：2012/11/11(日) 12:35:16.29 ID:???.net

仕事を始めて４ヵ月半。

現在1day
ジプレキサ→2.5
レキソタン→2〜5

ジプレキサの減薬失敗でもとの量に戻す。
失敗というか、鬱症状が酷くなり、仕事を続けるためには戻すしかないという感じだった。
仕事していなかったら、そのまま減らせたかもしれない。
こんな意地になってやっている仕事、辞めたい。
仕事以外で楽しいこと、息抜きをなるべく取り入れていきたい。

783 ：のほほん名無しさん：2012/12/12(水) 20:53:14.45 ID:???.net

仕事を始めて５ヵ月半。

現在1day
ジプレキサ→2.5
レキソタン→1〜4

薬の量は変わらず。
仕事を辞めることにした。
まだしばらくは続けるけど、この決断で少しは気持ちや緊張に変化はあるだろうか？

784 ：のほほん名無しさん：2012/12/17(月) 19:38:22.21 ID:???.net

仕事辞める事を決めのだが、後任が決まらないので自分の勤務が年内で終わるか、
来年に持ち越すかがわからない。
わからないことが多い分、日常勤務以外の漠然とした緊張が続いている。
時間が解決してくれることだと思うので、しばらくこの状態であることはしかたない。

とりあえず明日も日常勤務。頑張る。

785 ：のほほん名無しさん：2013/01/03(木) 21:28:17.83 ID:FPypMkpH.net

緊張を抑えるアイテム：オマモリズム
http://www.omamorism.com/
人前で話す機会が結構あるので、これに助けられているよ

786 ：のほほん名無しさん：2013/01/23(水) 04:04:55.77 ID:???.net

結局仕事辞めたのかなあ

787 ：のほほん名無しさん：2013/01/23(水) 12:18:35.53 ID:???.net

やめましたよ。

現在1day
ジプレキサ→2.5
レキソタン→2〜3

仕事を辞めてから日中のレキソタンの量は減った。
ただ睡眠薬代わりに、夜1〜1.5ﾐﾘ飲む習慣がついてしまっている。

仕事の緊張感とは別の、漠然とした日々の不安感が出てくる。
完全に仕事始める前の状態に戻った。

788 ：のほほん名無しさん：2013/01/23(水) 17:17:13.41 ID:???.net

辞めたんか。
しばらくしっかり休んでくださいね。
なにか気分転換になることないかな。

789 ：のほほん名無しさん：2013/01/24(木) 00:48:11.92 ID:???.net

◇†疲れた人、いやされない人、心思い詰めず‥ゴスペルで有名な
オーストラリアのHillsongチャーチのライブを見てみませんか++
賛美といえば粛々としたイメージがあれば目からウロコかも。
この中のようにロックや、ダンスナンバーのようなのや
壮大で、疲れた心に響くものも.｡ゴスペルは救いの喜びの歌です。
ネットで行ける知らない世界をみてみませんか。
気付けば心が和らいでいるかも‥fromとあるクリスチャン
ttp://www.youtube.com/watch?v=VJyqh6QX94w
Hillsong―Saviour king(live)

790 ：のほほん名無しさん：2013/01/25(金) 11:22:43.45 ID:???.net

>>788
ありがとう。

791 ：のほほん名無しさん：2013/02/05(火) 14:11:27.14 ID:???.net

仕事を辞めて３週間ほど。

現在1day
ジプレキサ→2.5
レキソタン→1〜2.5
アモバン→3.75

睡眠導入剤のアモバンを日中に飲む習慣がついている。これはあまりよくない。
ただその分、日中飲んでいたレキソタンは減った。
プラマイゼロみたいなかんじか。

仕事をしているときにあったどうしようもない緊張はなくなっている。
ただ生活習慣がかなり乱れている。
仕事は生活習慣をかなり整えてくれていたからな。

792 ：のほほん名無しさん：2013/02/06(水) 07:59:44.10 ID:???.net

ジプレキサ太りませんか？

793 ：のほほん名無しさん：2013/02/07(木) 12:39:39.69 ID:???.net

もともとやせすぎていたのが普通になるぐらいは太りました。
10キロぐらい。
お腹がすきますね、この薬。

794 ：のほほん名無しさん：2013/03/19(火) 13:41:05.52 ID:???.net

やっぱ仕事は緊張するね。薬も手放せないや。
休みの日は少し量が減るけど。
緊張はだれだってするものかもしれないけど、自分の場合ささいなことなのにそれが尋常じゃない。
そして薬に頼ってそれをごまかす自分に弱さを感じる。

795 ：のほほん名無しさん：2013/06/14(金) 04:30:38.64 ID:???.net

パニック障害になったかも

796 ：のほほん名無しさん：2013/09/18(水) 21:27:35.76 ID:???.net

精神科行ったらパニックって診断された

797 ：のほほん名無しさん：2013/09/29(日) 12:18:37.86 ID:???.net

パニックは大変だね

798 ：のほほん名無しさん：2013/10/09(水) 01:45:07.70 ID:???.net

薬飲んだら少し楽になったよ

799 ：のほほん名無しさん：2013/10/13(日) 17:14:33.81 ID:???.net

病院で心電図とる
「１０分間横になって安静にしてください」
→ベッドに横たわる→緊張→ばっくんばっくん→１０分経過→ばっくんばっくん
「・・・もう結構です」
健康診断でいつも高血圧いわれるけど、家では緊張してるわけないっつうの

800 ：のほほん名無しさん：2013/10/13(日) 22:32:06.60 ID:???.net

元々血圧高い人っているみたいよ

801 ：のほほん名無しさん：2013/12/03(火) 17:08:00.42 ID:???.net

パキシル飲んで少しマシになった

802 ：のほほん名無しさん：2014/09/05(金) 07:52:37.41 ID:yizddFq0.net

教京結膜交際炎ニンニクラーメン

教京結膜交際炎ニンニクラーメン

教京結膜交際炎ニンニクラーメン
すたみな福岡駐車近代人気低迷工業社ラーメン

トライアルエネルギー池内牛公園決裁ギニアソーシャル★みすしる★不動産息子

803 ：のほほん名無しさん：2015/01/17(土) 21:45:03.65 ID:???.net

>1さんどうしてるだろう？

自分は>1さんより遅く看護師になったし、就職もうまくいかなかった。

804 ：のほほん名無しさん：2015/10/25(日) 01:36:03.17 ID:???.net

人前の声が上ずる
緊張してると相手に思われてる、と思うとまた緊張する
次の言葉が出てこなくなる

805 ：のほほん名無しさん：2016/02/09(火) 18:09:46.37 ID:???.net

自分の意見を言うときとかプレゼンとか、気持ちがこもる話題だと息継ぎするタイミングを失って喋りながらヒィヒィしてきてしまう

806 ：のほほん名無しさん：2016/03/23(水) 12:57:56.56 ID:G0yfAvDC.net

サッカーブッシュ日本代表日程ぷあたんしゅっちょう教育長交代春文40代売上差額シュガーチョコ
https://www.youtube.com/watch?v=NDq1QoJY0nY宇ドナルドああう
サッカーブッシュ日本代表日程古本屋まんびきしゅっちょう
ディーラー税務署天才開発者死亡詰みヨミドクターサービス不足
サッカーブッシュ日本代表日程ぷあたんシフト光金さかい強制バイト問題
ニューヨークラスベガスソルトレイク福岡横浜課金パチシフト強制バイト問題新潟米センター生残
オーチスエレベーター転落２４チャリティービジネステレビ局節電問題
スチュワーデスマスコミケーオーサービス不足婚活パーティーホットドック賞味期限非表示問題
チャイニーズタイホテル売上事務所決算キャンペーン（終了報道）

807 ：のほほん名無しさん：2016/05/13(金) 08:22:37.09 ID:7z+ilRYQ.net

NPO誇大広告エクセル(スポンサー問い合わせ）支部長ハローワーク指導員バイトレベル提携製薬会社(アニメ話不真面目不必要）五輪チャイナタウン
https://www.youtube.com/watch?v=DCUeqBJjldE宇ドナルド
NOP渋長ハローワーク財団指導員
https://www.youtube.com/watch?v=W0YDIbRKBv0
NOP渋長ハローワーク指導員(JA道路公団引き伸ばし）新橋飲酒運転アジア所沢練馬偽装ニュース
スチュワーデスサービス不足わがままげいのう横浜市支部たにチャイナタウンキャスター
40代「マイナス金利撤退」弁解社員(財団研究員すしランチ）

808 ：のほほん名無しさん：2016/06/12(日) 11:02:11.15 ID:???.net

職場がダメかも

809 ：のほほん名無しさん：2016/06/21(火) 02:00:16.61 ID:???.net

飲み会とかで大きな声で興奮気味に喋ったりしたら血の気が引いて恐怖感が出てくる。
パニック障害になってからこれに悩んでる。
極度の緊張で頭がのぼせる感じ。
この時って体に何が怒ってるんだろ。メイラックス0.5mgを事前に飲んでたけどダメだった。喋り終えてしばらくしてたらクールダウンするがずっと喋り続けてたら意識が遠くなって気を失いそうになってつらい 。
同じような人いる？
思いっきり笑ったりしてもフワッてなる。興奮したらなるのかも。

810 ：のほほん名無しさん：2016/07/05(火) 12:03:01.65 ID:plz/saOD.net

スポンサー問い合わせ）支部長ハローワーク指導員バイトレベル提携製薬会社(アニメ話不真面目不必要）五輪チャイナタウン
https://www.youtube.com/watch?v=DCUeqBJjldE宇ドナルド
NOP渋長ハローワーク財団指導員
https://www.youtube.com/watch?v=W0YDIbRKBv0
NOP渋長ハローワーク指導員(JA道路公団引き伸ばし）新橋飲酒運転アジア所沢練馬偽装ニュース
スチュワーデスサービス不足わがままげいのう横浜市支部たにチャイナタウンキャスター
40代「マイナス金利撤退」弁解社員(財団研究員すしランチ）

811 ：のほほん名無しさん：2017/01/21(土) 04:29:11.79 ID:Gn4+Mle7.net

やに

812 ：のほほん名無しさん：2017/03/22(水) 06:01:59.00 ID:cB5kadbg.net

四季報記者が選んだ新年度大バケ期待の20銘柄（Ｓ高予想）
http://shikiko.bobcentury.com/0313.html

813 ：のほほん名無しさん：2017/03/27(月) 19:48:56.86 ID:JT123JRM.net

知的であるかどうかは、五つの態度でわかる。
https://t.co/L9NDQ9Y06X

814 ：のほほん名無しさん：2017/03/29(水) 16:30:27.65 ID:P/YR/Gtn.net

「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://rfdyy.tribit-field.jp/1703.html

815 ：のほほん名無しさん：2017/07/23(日) 12:53:43.74 ID:Z6udgl6t.net

>>814
♪ネマニャ♪

816 ：のほほん名無しさん：2017/12/15(金) 22:26:25.15 ID:7jLu4/n+.net

のほほんだめな人でもできるＰＣとか自分で稼ぐ方法など
⇒　http://keeperr.sblo.jp/article/181846018.html

興味がない人は無視してください。


L2UNY7TSIT

817 ：のほほん名無しさん：2018/03/22(木) 00:13:58.48 ID:YBBLM0zJ.net

いろいろと役に立つ嘘みたいに金の生る木を作れる方法
参考までに書いておきます
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

UIDSE

818 ：のほほん名無しさん：2018/05/11(金) 22:20:42.33 ID:9hzyXPTH.net

とても簡単な確実稼げるガイダンス
関心がある人だけ見てください。
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

A8RNO

819 ：のほほん名無しさん：2018/06/30(土) 11:18:51.62 ID:TOdWo8Er.net

HXT

820 ：のほほん名無しさん：2018/08/25(土) 18:36:58.46 ID:???.net

昔から変に緊張するんだけど…
なるべく考えないように努力して来たけど無理と理解した…
どうしよっか？

821 ：のほほん名無しさん：2019/06/06(木) 18:49:47.27 ID:W5bw6XDt.net

「バイトまでひまー」

とつぶやく毎日。


「LINE交換できても、恋に進展しない」

実は

【告らない＠モテるLINE交換術】

を１４日間そのまま試すだけで

「先輩から食事のお誘い」
「プライベートな関係に進」

その全貌を公開！

募集期限：６／１５
残り１０名

http://my85p.com/l/u/2lovesfack

822 ：のほほん名無しさん：2022/07/03(日) 08:47:05 ID:tvL9Yg8y.net

自分もココゾって時に過緊張になる事あるよ

823 ：のほほん名無しさん：2022/09/04(日) 09:48:43.48 ID:???.net

過緊張はパフォーマンス下がるから困ってる

824 ：のほほん名無しさん：2022/11/13(日) 12:16:00.87 ID:???.net

ノイホスロールもウットもダメだったんだけどおすすめある？

825 ：のほほん名無しさん：2023/01/19(木) 11:31:06.71 ID:???.net

規制解除されてる

826 ：のほほん名無しさん：2023/08/12(土) 21:21:44.52 ID:???.net

ばあちゃん、その便器磨いてるブラシ、俺の歯ブラシ

827 ：のほほん名無しさん：2024/01/20(土) 10:32:18.64 ID:7R3nSzga.net

教育　緊張