持久走が鬱な香具師→

1 ：運動神経名無しさん：04/09/26 20:04:33 ID:/MFTT9Ah.net

とにかく持久走が一番鬱
みんななぜそこまでして走るのかと本気で思う

165 ：運動神経名無しさん：2009/01/28(水) 07:55:16 ID:toe3MPhz.net

>>164
サンクス
はじめてみる

166 ：運動神経名無しさん：2009/01/28(水) 23:23:59 ID:jv/SyRpn.net

息の仕方を変えるだけで結構変わるね
ありがとう

167 ：運動神経名無しさん：2009/01/29(木) 00:09:24 ID:/XbSC+0Y.net

20分で4500メートルの壁は余りにも高い…。
アップダウンもあるし上手く行っても4320が限界ですorz

168 ：運動神経名無しさん：2009/01/29(木) 00:22:33 ID:T9fKmUdL.net

そんな細かい距離がわかるなんてめずらしい環境ですね。

169 ：運動神経名無しさん：2009/01/29(木) 02:36:45 ID:dqm43TrS.net

ちょっとタイムがアレなんで家でも公園の周りとかを走ってみようと思っています
走る際の格好に関してなんですが市販のジャージ上下でも問題ないでしょうか?

学校のジャージはちょっと見られたりするのが嫌なんで勘弁してください・・

170 ：運動神経名無しさん：2009/01/29(木) 03:05:35 ID:HVKIiMzd.net

俺パジャマで走ってたりするから大丈夫だと思うよ

171 ：運動神経名無しさん：2009/01/29(木) 06:18:13 ID:AkWIQySM.net

パジャマは流石に無いだろw

172 ：運動神経名無しさん：2009/02/02(月) 11:36:49 ID:LG7wErwW.net

うちの高校なんか30分以内に走りきれんと補充とか明らかに拷問だろ。ただでさえ私の運動音痴が響くのにさ

173 ：運動神経名無しさん：2009/02/03(火) 21:23:14 ID:3Gokp9Yx.net

体育大会とマラソン大会は勉強できない奴らが唯一輝ける場所だ

174 ：運動神経名無しさん：2009/02/04(水) 23:36:23 ID:kSwVMdi0.net

小学生の頃は持久走と言われても嫌だ嫌だと言うほど嫌いではなかったからか速くはないが遅くもなかった。
中学以降持久走が嫌で嫌でしかたなくて、明日持久走と聞いただけで吐き気がするほど。。
で、タイムは遅くなる→さらに嫌になる悪循環
このメンタルどうにかしたい

175 ：運動神経名無しさん：2009/02/06(金) 02:57:43 ID:S9NsV72e.net

いっぱいいっぱいで走ってるのにもっとペース上げろ〜と言われたときは体育教官に秒速１０センチで髪の毛なくなれｗと思ったものです

176 ：運動神経名無しさん：2009/02/06(金) 11:23:18 ID:Q9nWDzbI.net

去年まで持久走が大嫌いで本気で走っても何故か皆より２週遅れ３週遅れになっていたんだが
今年の夏休みくらいからちょこちょこランニングとかやってたら
今では４キロ走っても息すら上がらなくなった
やっぱり人間努力だと思う

177 ：運動神経名無しさん：2009/02/06(金) 18:39:37 ID:YbhRvsNx.net

今日持久走が終わった。9kmだった。
クラスメイトが「余裕だった」とか話し合ってるのを見るとイライラする。

178 ：運動神経名無しさん：2009/02/06(金) 21:35:15 ID:s3gr8m53.net

でも良いじゃん。あの雰囲気

179 ：（‘∀`）ウボァ ◆JGdfIM4Fic ：2009/02/06(金) 21:51:25 ID:p/9XjEA7.net

持久走ヲタ乙
良くないよ。居心地悪い。気色悪い。

180 ：運動神経名無しさん：2009/02/08(日) 20:48:14 ID:4n1ITHZQ.net

自分なりのベストを出したのに、
「俺みたいに走れよ」「もっと速く走れるだろ」といわれるとイライラする

181 ：運動神経名無しさん：2009/02/10(火) 20:07:17 ID:lyHBFlCx.net

厨２で1500m６分２０秒です
２０秒ぐらいタイムを縮めたいです
どうすれば速くなりますか？

182 ：運動神経名無しさん：2009/02/10(火) 22:53:38 ID:nUqRm1Hk.net

毎日走るしかないよ・・・
あるいは走ってるときに強靭な精神力で己に鞭打って抜きまくるとか
持久力は意外と付きやすいから練習すればいいよ
練習する時間がないのなら呼吸法とかフォームとかを調べてみるといい

183 ：運動神経名無しさん：2009/02/11(水) 13:19:09 ID:nIUuvecv.net

>>182
やっぱり日ごろの行いですか
三日坊主なんでどうしてもだめですね。そういうのは
呼吸法ってどんなのですか？

184 ：運動神経名無しさん：2009/02/11(水) 19:25:33 ID:Kg3guvHb.net

二回吸って二回吐くという呼吸の仕方が疲れづらいらしいよ
ゼーハーいうのは一番だめだ

185 ：運動神経名無しさん：2009/02/11(水) 23:07:02 ID:tUSYxSA0.net

一回吐くと二回吐くのに種類あるよね
どっちが正しいんだろう

186 ：運動神経名無しさん：2009/02/14(土) 00:58:12 ID:fpqqgAxe.net

持久走とかランニングって口空けて走るの（口呼吸）と口閉じて走る（鼻呼吸）のどっちが疲れると言うかいいの？

187 ：運動神経名無しさん：2009/02/14(土) 18:25:56 ID:AKmOwOzQ.net

口閉じて呼吸って考えられないｗ窒息しちゃうんじゃないのかｗ

188 ：運動神経名無しさん：2009/02/14(土) 22:42:38 ID:Cc+bFY2j.net

釣れますか？
鼻づまりじゃなきゃ普通平気だよね？

189 ：運動神経名無しさん：2009/02/15(日) 00:14:44 ID:IaZcqkNS.net

ああ、俺花粉症だったよ

190 ：運動神経名無しさん：2009/02/19(木) 13:14:40 ID:wjat4w/p.net

持久走終わっちゃえばなんてことないな

191 ：運動神経名無しさん：2009/08/25(火) 14:13:31 ID:DryTGr0o.net

>>189
質問の答えになってない。
そんな事は全く聞いてませんよ。
身体の調子はどう　なん　です　か？
どこも悪くないんだろ？
五体満足なんだろ？
だったら何も問題ないじゃない。
何故やらない？
何でやらないの？
もっとシャキっとしなきゃ駄目だよ。

192 ：運動神経名無しさん：2009/10/29(木) 01:33:35 ID:y4QoYk/Y.net

もうそろそろ持久走の季節だな

193 ：運動神経名無しさん：2009/11/24(火) 09:08:34 ID:q8hqDRJI.net

今日マラソン大会。
倒れない程度に頑張ってくる。

194 ：運動神経名無しさん：2009/12/20(日) 01:51:26 ID:uv8UI5Fi.net

昨日からランニングを開始した。
まだ１０分しか走れないけど

195 ：運動神経名無しさん：2010/01/16(土) 17:11:24 ID:mLAeQYC7.net

月曜日から、体育が持久走に・・
欝になる・・・　

アタシは、５０メートル１０，３秒の逆立ちが出来ない中一です、、

196 ：運動神経名無しさん：2010/01/17(日) 23:29:52 ID:4IY8rYPu.net

明日から持久走･･･

いつもの距離よりも長めにするらしい
欝すぎる

197 ：運動神経名無しさん：2010/02/10(水) 20:47:40 ID:F5vAIEVE.net

>>177
９ｷﾛって長すぎだろ

198 ：運動神経名無しさん：2010/02/12(金) 07:29:44 ID:8jMN52al.net

今から10ｋｍいてきます・・・。

199 ：運動神経名無しさん：2010/11/06(土) 15:01:36 ID:xvXHGHZY.net

体力が元から低いが、最近パニック障害と自律神経失調症でインデラルと抗不安薬飲んでる。
だから少しの運動で息切れがするのに、月曜日から高校の体育で持久走（３キロ以上？）がある。
足骨折したやつでも走らされたとか言うから無理して走らなならんわ。

200 ：運動神経名無しさん：2010/11/13(土) 19:19:23 ID:6FonqrwG.net

一週間の練習でも走るのが楽になったりしますか？

201 ：運動神経名無しさん：2010/12/19(日) 10:25:30 ID:BbOPBFxT.net

短距離が苦手な奴ほど長距離は得意なはずなんだぞ、
筋肉の種類が違うからね。
自分は徒競走でいつも速い順に並んで一番最後に並んだうえ圧倒的にビリだったが、
中学校の４．５ｋｍくらいのマラソン大会で360人中120位、
その程度にはなれる、
それどころか箱根駅伝に出られた人だっている、
やらないだけ。

202 ：運動神経名無しさん：2011/01/08(土) 00:18:22 ID:RG8PovPw.net

レポート提出じゃダメなのか？
それでいいならクラスの奴らから白い目で見られたとしても俺はやるぞ

203 ：運動神経名無しさん：2011/01/13(木) 21:22:54 ID:uRwTjm/o.net

あ

204 ：運動神経名無しさん：2011/01/15(土) 01:23:27 ID:0/HAxp9s.net

3km記録52分だけど質問ある？

205 ：運動神経名無しさん：2011/02/03(木) 21:39:57 ID:/+wbZBQ8.net

持久走大嫌いだったけど、苦手で鬱な人ほど練習すべきだと思う
他と違って持久力だけはどうにかなる

206 ：運動神経名無しさん：2011/03/29(火) 12:29:30.91 ID:LonCW27z.net

>>204
ﾂﾏﾝﾈ

207 ：運動神経名無しさん：2011/03/30(水) 14:25:00.41 ID:6fMAXGtK.net

持久走のタイムだけはクラス平均より上だったけどよぉ
あんまり得したことねーよ、そんなもんでｗ

208 ：運動神経名無しさん：2011/04/02(土) 01:32:08.56 ID:mxyPm1n2.net

すぐに胸の奥のほう(肺？)が痛くなるんですがどうしたら克服できますか？

209 ：運動神経名無しさん：2012/09/27(木) 15:51:52.16 ID:0Fdur7gX.net

50メートル走は得意だけど長距離は本当に駄目だ。
どういうわけか1000メートル走った辺りで毎回射精してしまうんだが、
だれか心当たりはないだろうか。

210 ：運動神経名無しさん：2013/01/09(水) 17:08:52.31 ID:qcGMdx8j.net

明日から駅伝・・・・
絶対同じグループの人に責められる・・・
もういやだ・・・

211 ：運動神経名無しさん：2015/04/30(木) 20:29:14.78 ID:cL0mKD/u.net

仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ

212 ：運動神経名無しさん：2015/04/30(木) 20:29:16.70 ID:cL0mKD/u.net

仙坂睦、橋本良郎爺さんとＳＥＸ

213 ：運動神経名無しさん：2018/02/26(月) 21:03:08.99 ID:G5BkYN+L.net

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214 ：運動神経名無しさん：2023/08/03(木) 17:18:56.91 ID:QRmbtmnh.net

そのハゲ、似合わないよ