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懸垂ができない
180 :
運動神経名無しさん
:2008/04/27(日) 01:08:14 ID:1pTMkxnq.net
俺は順手だと全然無理だわ、取りあえず斜め懸垂から始めよう。
ところで適正回数や頻度ってどのくらいなんだ?
ウェイト板のwiki見てみたがイマイチ良く分からん。
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