筋肉がない

1 ：運動神経名無しさん：2006/05/19(金) 21:16:12 ID:mINL/8u6.net

男17歳童貞
この間学校で体力テストがあったんだけど、握力が右12ｋｇ左28ｋｇだったよ
チンニングってのもあったんだけど、一回もできなかったから回数じゃなくて、15ｃｍで記録された
その他の種目も全部駄目
部活はバスケをやっていたんだけど、パスが取れないのでやめました
階段を上るのも正直つらいです、息が切れる
どうすればいいと思う？

77 ：削ジェンヌ ★：2018/07/20(金) 14:10:09.22 ID:???

>>76の削除に反論のある方は七日以内に下記スレッドまでお願い致します。

http://macaron.2ch.sc/test/read.cgi/saku2/1435493550/17-n

78 ：運動神経名無しさん：2018/07/30(月) 21:28:53.27 ID:bDTYcJ+j.net

>>52
スマホで日記をつけることですね。

79 ：運動神経名無しさん：2018/07/30(月) 21:31:03.12 ID:bDTYcJ+j.net

>>62
腕立て伏せとハンドグリップCoCハンドグリップガイド。