腕立て伏せ30回以上できない奴はアホｗ

1 ：運動神経名無しさん ：2007/09/29(土) 09:49:14 ID:WXkSSjAS.net

とりあえず自分は31回できるし

158 ：運動神経名無しさん：2016/11/19(土) 22:12:03.97 ID:4UMcYNwG.net

朝鮮カルト創価学会から脱会しただけでもいいことだと思うよ^o^

159 ：運動神経名無しさん：2016/11/28(月) 03:15:12.43 ID:V7QSbzxP.net

ここ１ヶ月で右手の握力が半分ぐらいになった。

160 ：運動神経名無しさん：2016/11/29(火) 22:55:47.84 ID:bHE/Kllk.net

とりあえず体真っ直ぐ、肘170°くらい〜胸が付くまで、での回数で統一しよう
俺はそれでやって20〜25

161 ：運動神経名無しさん：2017/01/20(金) 23:48:14.62 ID:6oodakWs.net

腰振ってるだけの人もいる

162 ：運動神経名無しさん：2017/01/21(土) 04:46:44.47 ID:4xzSeSMJ.net

ユーチュウブで腕立て５００回やってる奴の動画見たけど頭ヘコヘコだったぞ
もう腕が曲がってすらいなかったw

163 ：運動神経名無しさん：2017/01/22(日) 12:56:52.14 ID:k8NySFY5.net

尻を高くして休むのも反則

164 ：運動神経名無しさん：2017/02/03(金) 22:02:55.35 ID:3ee3i/bE.net

ポジション揃えたところで、上げ下ろしにかける時間によっても大分負荷が変わるし回数だけじゃなにも言えねえ

165 ：運動神経名無しさん：2017/02/25(土) 21:52:30.75 ID:LasSkSFJ.net

>>163　確かに尻上げると相当楽になる

166 ：運動神経名無しさん：2017/03/01(水) 07:28:18.81 ID:89Dmn94j.net

ﾌﾟﾚﾐｱ見れない
ﾌﾞﾝﾃﾞｽ見れない
CLEL見れない
週刊誌でヌケねえちきしょう
同和のクズ共死ねクソ共がざまあみろ気違い共
ほれ気違い共もっともっとドア閉めろ通れ
それしか能のない能無し共がざまあみろ地獄に落ちろ

167 ：運動神経名無しさん：2017/03/04(土) 22:42:06.52 ID:5Hx6qEEk.net

https://goo.gl/YWFb2E
この記事本当？
普通にショックだんだけど。。

168 ：運動神経名無しさん：2017/03/11(土) 16:45:54.38 ID:zJSQocMj.net

腕を床に対して垂直→体全体床に着くくらい沈ませる→腕を完璧に伸ばして体戻す
これ一分間続けようとしたら39回でダウンした

169 ：運動神経名無しさん：2017/03/29(水) 22:22:02.48 ID:TMMeP2V+.net

腕立てはメジャー

170 ：運動神経名無しさん：2017/05/03(水) 22:52:45.99 ID:AUlBjnsr.net

>>169 まず腕立てやったことない人はほとんどいないだろうし、かなり
メジャーな種目だよね

171 ：運動神経名無しさん：2017/05/09(火) 04:44:23.97 ID:ERiyqk4u.net

>>170
種目といえば腕立て伏せのギネス記録あったよな
正確には覚えてないが確か10000は超えてたはず
筋力系のギネス記録持ってるやつら総じてお前ら人間じゃねえ！(タケシ並感)

172 ：運動神経名無しさん：2017/05/09(火) 10:45:45.21 ID:OvLDqt+G.net

https://youtu.be/FLGTTUJFfxo

173 ：運動神経名無しさん：2017/05/09(火) 22:40:23.11 ID:iEt1GTeZ.net

>>171 １セットじゃないけどいいフォームで１時間以内に２０００回
以上やってる人がいた
→https://www.youtube.com/watch?v=DbwZ89yq_Aw

これだけやってて上体が反れないのが凄い！

時間制限なしなら１万以上やっちゃう人もいるんだろうな

174 ：運動神経名無しさん：2017/05/14(日) 20:33:28.87 ID:3/Dr3dXG.net

45歳だけど30回できたら平均よりはいいほうだよね？

175 ：運動神経名無しさん：2017/05/21(日) 23:53:55.83 ID:B1EBh4qh.net

>>174　同年齢の平均よりは上だと思う。　速筋タイプの人であれば練習しても５０回
がやっとかもしれん

176 ：運動神経名無しさん：2017/05/25(木) 11:44:36.44 ID:pu0xSMdj.net

正気か?10年前のスレだぞ!?

177 ：運動神経名無しさん：2017/05/27(土) 23:30:13.46 ID:iyAGf/ju.net

大石敬介 ＡＭライフ21　 鋼兵　 究極 二代目鋼兵 射精 陰茎 世界最高　 歌　http://www.ogatastone.jp/

178 ：運動神経名無しさん：2017/05/31(水) 09:41:40.63 ID:kEW1ASqp.net

「孤立しやすいのは女性よりも男性、20代より30代以降、高卒以上よりも中卒、
さらには要介護の親がいる人という統計データが出ています。もちろんこうした属性による部分も大きいのですが、
孤立する人の“メンタル的特徴”も徐々に見えてきています」

　そう語るのは、ひきこもり、孤立者の訪問サポート支援活動を長年にわたって行ってきた「トカネット」代表の藤原宏美氏だ。

179 ：運動神経名無しさん：2017/06/22(木) 19:08:06.88 ID:SDx35Ta2.net

>>30
限界の回数でやらない意味ないやろ
余裕の5セットそれアップにもならん

180 ：奥義！！：2018/02/12(月) 17:30:28.57

「筋肉トレーニング　奥義！！」

筋肉は、筋トレして、「筋肉細胞」を一回こわす！
筋肉が修復（しゅうふく）すると、太くて強じんな筋肉にかわる！
タンパク質→たまご、肉、納豆、鳥のササミ、
たまごごかけはん、プロテイン
など、たんぱく質をこまめにすこしずつ
食べるのが奥義！

人間の体は、すこしづつしかタンパク質を吸収できない！
一日３回〜５回にわけて、少しづつタンパク質をとる！！
一回２０グラムぐらい、３回〜５回！！

一日きたえて、「２４時間〜４８時間「」筋肉を休ませると、
筋肉はパワーアップする！！真剣！！マジ！！
奥義「一日鍛えて、二日休ませる。
タンパク質をこまめに摂取（せっしゅ）！！」
野菜は「ブロッコリー」など、ボディビルダーが
好んで食べます！
卵は一日２個まで！！多すぎると体によくない！１
「ガンバレよ！！「羽生ゆづるくん」
や「ボクサー」みたいな細マッチョをめざせ！！」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　軍師

181 ：運動神経名無しさん：2018/02/26(月) 22:08:01.39 ID:G5BkYN+L.net

すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

EMI6C

182 ：運動神経名無しさん：2018/06/25(月) 21:52:52.63 ID:BuTpXR4g.net

おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

OQXA1

183 ：>>178：2018/07/25(水) 00:31:46.74 ID:Bh0D5KII.net

身体・健康板で『散歩』で検索しておいでくださいませ。

184 ：>>178：2018/07/25(水) 00:35:21.29 ID:Bh0D5KII.net

>>140
バストアップ、大胸筋の肥大、上腕三頭筋の肥大、三角筋の肥大。

>>144
ステップアップ。

>>148
最も効果的なインターバルは３分間。

185 ：>>178：2018/08/01(水) 08:39:08.58 ID:2ODHqcQZ.net

膝つき腕立て伏せ＝10-10-10
ネガティヴ順手懸垂3-3-3
ハンドグリップCoCガイド左右10

186 ：運動神経名無しさん：2019/01/14(月) 00:07:43.24 ID:fKo7XtgM.net

総合　筋肉体操

187 ：運動神経名無しさん：2019/01/14(月) 02:45:04.55 ID:kEfcbBda.net

明日までキャンペーン中
http://www.sexpixbox.com/bbspink/cute/2468.html

188 ：運動神経名無しさん：2019/02/18(月) 15:44:27.23 ID:L+Bcg3uM.net

今年は腕立て伏せで人に広背筋を見せつけられるようになりたいな。
プッシュアップバーを使うと手首も傷めにくいかも。
https://kintore-master.com/5064/

189 ：運動神経名無しさん：2019/02/18(月) 23:54:40.40 ID:zc9LJfym.net

>>139
それは筋持久力。

190 ：運動神経名無しさん：2019/02/19(火) 15:14:29.96 ID:acTOMEiY.net

ゼビスポモール祭いいな

191 ：運動神経名無しさん：2019/03/13(水) 01:59:35.24 ID:UILfWxJr.net

テサ宇土

192 ：運動神経名無しさん：2019/07/27(土) 13:45:11.27 ID:+g0/OLup.net

>>1は、もうおっさんになって腕立てできなくなってるかな

193 ：運動神経名無しさん：2022/07/31(日) 02:55:48.80 ID:hmVAcIi4.net

できないやつみてると不思議だよね

194 ：運動神経名無しさん：2022/08/25(木) 14:08:08.69 ID:dJCgE3k3.net

自重トレーニングの最高傑作が体操選手の体

195 ：運動神経名無しさん：2022/08/26(金) 21:43:42.89 ID:SgNZqZjY.net

プルプル達成

196 ：運動神経名無しさん：2022/09/06(火) 07:25:47.91 ID:6XT0ybW6.net

てすと

197 ：運動神経名無しさん：2022/09/06(火) 07:29:58.74 ID:6XT0ybW6.net

>>184
インターバルは0秒が理想。

198 ：運動神経名無しさん：2022/09/06(火) 07:31:36.03 ID:6XT0ybW6.net

>>6
体重100�sだと上半身体重が60�s以上になる。

199 ：運動神経名無しさん：2022/09/06(火) 07:33:24.37 ID:6XT0ybW6.net

>>22
プロレスと相撲は殺人暴力。
通行人、見物人を痛めつけるな。

200 ：運動神経名無しさん：2022/09/06(火) 07:35:24.96 ID:6XT0ybW6.net

>>171
金稼げるなら挑戦してみたい。

201 ：運動神経名無しさん：2022/09/06(火) 07:36:53.63 ID:6XT0ybW6.net

>>171

150万230回/1年間

懸垂だったら15万回やった事がある。
5年間で。

202 ：運動神経名無しさん：2022/09/06(火) 07:50:53.66 ID:6XT0ybW6.net

卓球ショップ行ったら店員にばかにされたわ。
あいつら強い人と弱い人と両極端なんだろうな。

203 ：運動神経名無しさん：2022/09/07(水) 08:07:10.89 ID:Ea4Wj3h7.net

>>200
2017年のにレスしてどうすんの

204 ：運動神経名無しさん：2022/09/07(水) 08:08:40.15 ID:Ea4Wj3h7.net

一人レスしてるから書き込むか
40回やった。それを2セット、80回

205 ：運動神経名無しさん：2022/09/27(火) 02:35:56.25 ID:Q+yU2LB0.net

また検索してここ来たけど書き込みない
またやった36回

206 ：運動神経名無しさん：2022/10/02(日) 16:33:02.98 ID:rF7YiDcq.net

毎日やってるけど徐々に回数増やしてまだ35だ
頑張ろうぜ

207 ：運動神経名無しさん：2023/09/21(木) 12:28:25.88 ID:qyEslx4X.net

なんやねん、それ！