もう一度筋トレをしてみようかな･･･？

運動神経名無しさん

筋トレの知識と食事の知識
鍛えて飯を喰う。←当たり前のことなんだけど、これが出来てないから筋肉が増えない。
たまに胃腸が弱く消化吸収能力が低い場合もあるが、消化吸収促進のサプリを飲めばいいだけ。