筋トレして約一週間

8 ：運動神経名無しさん：2011/10/18(火) 01:49:16.00 ID:o2ZKFzux.net

一週間位では太くはならない。
筋トレ後は筋肉が張って少し太くなっているだろう。
実際筋肥大を実感出来るのは３カ月位だと言われている。
その後も急激には太くはならず本当に根気が要る。
だから一時的に会員が増えても筋トレで続く人は殆ど居ない。
最初筋トレ目的で通い続けても大抵他の事をしているのが大半だな。