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筋トレして約一週間

1 :運動神経名無しさん:2011/09/17(土) 00:42:02.64 ID:qf/r8qPN.net
腹筋薄っすら
腕は多少太くなり血管浮いて来た。

2 :運動神経名無しさん:2011/09/17(土) 09:21:33.73 ID:Qgcoyi75.net
怪我しないように、気長になー。

3 :運動神経名無しさん:2011/09/18(日) 14:23:47.30 ID:GAs6wacC.net
手をグーパーグーパーするのって腕筋肉に効果ある?

4 :運動神経名無しさん:2011/09/19(月) 19:14:36.67 ID:hyZUYfsM.net
腹筋はあんまり大きく上げ下げしてもだめみたいだね。


5 :運動神経名無しさん:2011/09/22(木) 00:05:41.57 ID:Yp8u7Fy4.net
筋トレは高い目的意識がなければ続かないだろう

6 :運動神経名無しさん:2011/09/28(水) 18:20:12.70 ID:7qgG7LxO.net
血管浮き出るかもしれねーが腕の太さ1週間で実感するとか錯覚だバカ野郎
俺は3ヶ月で前腕3cm以上サイズアップした

7 :運動神経名無しさん:2011/10/10(月) 17:36:18.17 ID:72FBN6se.net
ワショーイ

8 :運動神経名無しさん:2011/10/18(火) 01:49:16.00 ID:o2ZKFzux.net
一週間位では太くはならない。
筋トレ後は筋肉が張って少し太くなっているだろう。
実際筋肥大を実感出来るのは3カ月位だと言われている。
その後も急激には太くはならず本当に根気が要る。
だから一時的に会員が増えても筋トレで続く人は殆ど居ない。
最初筋トレ目的で通い続けても大抵他の事をしているのが大半だな。

9 :運動神経名無しさん:2011/10/23(日) 18:32:38.90 ID:1kYOaQeA.net
筋トレw

10 :運動神経名無しさん:2012/01/09(月) 22:34:46.77 ID:VbQor/6N.net
>>8
他のことってランニングマシンとか?

11 :運動神経名無しさん:2012/01/11(水) 11:08:19.37 ID:H5oxqny+.net
>>5 >>8が正しそうだ

12 :運動神経名無しさん:2012/01/11(水) 23:39:16.52 ID:UgBPKzrd.net
だからどうした

13 : 忍法帖【Lv=26,xxxPT】 :2012/01/24(火) 20:26:43.55 ID:J1wejQ8C.net
t

14 :運動神経名無しさん:2012/02/05(日) 05:25:01.81 ID:Z88o1O+x.net
t

15 : 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 :2012/02/05(日) 14:19:28.89 ID:eVP94/UB.net
t

16 :運動神経名無しさん:2012/02/07(火) 21:02:54.09 ID:9OjFaGuR.net
強くなりたいなら
ここで語れよ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/budou/1326028698/

17 :運動神経名無しさん:2012/03/22(木) 16:41:35.96 ID:LsZ+nK+G.net
>>8
なるほど

18 :運動神経名無しさん:2012/06/13(水) 01:49:00.98 ID:NK5XENt2.net
俺も一週間 5kg落ちた 今までが太りすぎ

19 :運動神経名無しさん:2014/08/20(水) 17:12:46.37 ID:OAPMfcQe.net
test

20 :運動神経名無しさん:2014/08/20(水) 17:15:56.48 ID:u/SUjJKN.net
test

21 :運動神経名無しさん:2014/08/20(水) 18:06:37.40 ID:B/svHRGt.net
test

22 :運動神経名無しさん:2014/08/20(水) 18:59:25.61 ID:eKDhR9VI.net
test

23 :運動神経名無しさん:2014/08/20(水) 19:17:57.09 ID:eKDhR9VI.net
test

24 :運動神経名無しさん:2014/08/20(水) 19:19:52.77 ID:jrqBhzCj.net
test

25 :運動神経名無しさん:2014/08/20(水) 20:05:52.51 ID:2rADBe50.net
test

26 :運動神経名無しさん:2014/08/20(水) 22:35:26.10 ID:B/svHRGt.net
test

27 :運動神経名無しさん:2015/05/16(土) 19:15:22.67 ID:VU59y71o.net
仙坂睦、橋本良郎爺さんとSEX

28 :運動神経名無しさん:2016/04/27(水) 12:15:23.03 ID:23CQKfGw.net
お笑いの前田さん心肺停止44歳 / 「テラスハウス」今井洋介さん心筋梗塞 31歳 /  盛岡動物園のヒトコブラクダが急性心不全

阿藤快さん心不全 69歳 一押しすし店『海味』の大将も、同年死去 / 平標山で男性2人が急性心不全 助けに向かった64歳の男性も

【報道ステーション】数日後に連絡が来て、「実は東京が危ないということは報道できない」と、全面カットになった.



三菱商事の核ミサイル担当重役は安倍晋三の実兄、安倍寛信。三菱重工の重役でもあるらしい。
これがフクイチで核弾頭ミサイルを製造していた疑惑がある。書けばツイッターで速攻削除されている。
https://twitter.com/toka iamada/status/664017453324726272
怪しいカネ疑惑 刑事告発された安倍首相実弟
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/179544



マイト★レーヤは原発の閉鎖を助言されます。

マイト★レーヤによれば、放射能は自然界の要素を妨害し、飛行機など原子のパターンが妨害されると墜落します。
マイト★レーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じです。

福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か2年で戻って来られるでしょう。

日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしています。健康上のリスクは福島に近づくほど、高まります。
日本の近海から採れた食料を食べることは、それほど安全ではありません。汚染されたかもしれない食料品は廃棄すべきです。
日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
問題は、日本政府が、日本の原子力産業と連携して、日本の原子力産業を終わらせるおそれのあることを何も認めようとしないことです。

29 :運動神経名無しさん:2017/10/19(木) 19:47:39.69 ID:XjHkMtO0.net
6キロの鉄アレイで左右百回曲げ伸ばしして鍛えた筋トレ開始記念記

30 :運動神経名無しさん:2018/02/26(月) 20:12:10.97 ID:G5BkYN+L.net
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

BNVH2

31 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

32 :削ジェンヌ ★:2018/07/21(土) 14:46:11.98 ID:???
>>31の削除に反論のある方は七日以内に下記スレッドまでお願い致します。

http://macaron.2ch.sc/test/read.cgi/saku2/1435493550/30-n

33 :運動神経名無しさん:2023/07/29(土) 16:38:35.18 ID:XUl/nI8Pp
つい先日もフクシマ沖の魚から1万8〇ΟОベクレ儿ものセシウ厶が検出されて,これを根拠に香港やバカチョンは,海に汚染水を流すことに
猛反対しているわけだが,羽田に成田にとクソ航空機バンハ゛ン飛ばしまくって地球破壞しておいて寝言は寝て言えって話た゛よな、ます゛は日本
とのクソ航空便全廃して、てめえらの地球破壞テロ行為を中止するのが先た゛ろ,しかも力ンコーだのとセシウ厶まみれと主張する日本の寿司
丿コノコ食いに来るダブス夕かましなか゛ら吐くセリフし゛ゃ到底ないわな.フクシマ沖をセシウムまみれにすることは.カによる‐方的な現状
変更によって都心まて゛数珠つなぎて゛鉄道のЗ0倍以上もの莫大な温室効果カ゛スまき散らす大量破壞兵器であるクソ航空機飛は゛して.氣候変動
させて、海水温上昇させてかつてない量の水蒸氣を日本列島に供給させて洪水に土砂崩れに暴風にと住民の生命と財産を強奪することで
私腹を肥やす斎藤鉄夫ら世界最惡の殺人テロ組織公明党に乗っ取られた世界最悪の地球破壊強盗殺人腐敗テ囗國家日本の決定事項なんだから
とっとと曰本との国交を断絶してクソ航空機を日本の空に飛ばす行為を永久に中止しろやと被災者らはこのダフ゛ス夕政府に言ってやろう!

創価学會員は.何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ一か゛囗をきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほと゛か゛あるそ゛!
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