動ける体が欲しい！

1 ：運動神経名無しさん：2015/01/21(水) 20:39:00.41 ID:DsAJJxaK.net

アクション映画のヒーローや、ゲームのキャラクターみたいにしなやかで俊敏に動く体になりたい！

筋肉だけならウエイト板でもいいけど、総合的に動ける体を目指すスレッドが見当たらなかったので立ててみた

4 ：運動神経名無しさん：2015/01/22(木) 18:21:34.05 ID:QF+amLvH.net

まず柔軟、やわらかくないとお話にならない
その後に旋風脚、踢腿やって旋風脚のための基礎をつける
二起脚も同時進行
ここまで出来れば少なくとも周りには機敏に見える
さらに極めたいなら側転やロンダート、バク転にも挑戦すべし

と現在進行形で練習してる俺が通りすがりますよ
KOFのジェノサイドカッターくらいはもう出来るようになりました

5 ：1：2015/01/22(木) 21:00:25.87 ID:doaJn5FD.net

>>4
おおお同志よ！誰も来ないかと思った！
早速旋風脚のやり方動画見てきた！今日から股割りも追加する事にしたよありがとう！！

ちなみに体を鍛え始めたのはいつから？

6 ：1：2015/01/22(木) 21:24:08.49 ID:doaJn5FD.net

とりあえず4のアドバイス通り、最初の目標は旋風脚にする！
準備運動もしたし、これから機能のパルクール筋トレとストレッチやるぜ！

7 ：運動神経名無しさん：2015/01/22(木) 23:53:50.90 ID:QF+amLvH.net

>>5
去年に形意拳って武術始めたからそこからでいいのかな
ただこういうアクロバットな技を練習し始めたのはここ最近
それまで柔軟と三体式っていう立つ練習と五行拳っていう基本技ばっかりやってた

8 ：運動神経名無しさん：2015/01/23(金) 00:03:55.13 ID:ZcTs9d9x.net

って武術の名前だけ言われても分からないか
自分がやってるのとちょっと違うけど形意拳っていうのはこういうの
https://www.youtube.com/watch?v=j_aR5K53I2k

ついでにこういう太極拳もやってる
https://www.youtube.com/watch?v=kKBw1l9dIjc

9 ：運動神経名無しさん：2015/01/23(金) 05:45:49.56 ID:EciN7TzP.net

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　　　）:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　　　　ノ／ ＿＿,'''i:　('''＿_）:::l 　
　　）::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　　　　￣￣ン:.　:「￣`ヾ 　　
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　　　　　ヽ:::::::::::::::ヽ　| l:::::::::::...　　　　　　/::/／￣￣_ソ　 /　　　　＼ 　　ヴッ！！
　　　　　　　　ヽ:::::::＼| l::::::::::::::::...　　　 / :::.ゝ｀￣￣／ ／　　　　　　 ヽ
　　　　　　　　　　　ヽ:::l l:::::::::::::::::::..　　　　　￣￣;;''　／　　　　　　　　　ヽ
　　　　　　　　　　　　　 l l;;;;;;:::::::::::::::.....;;;;............;;;;;;''ノ　　　　　　　　　　　　l
　　　　　　　　　　　　　　l l　''''''''''''''''''''''''''''''''''''''￣l |　　　　　　　　　　　　 |

http://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

10 ：臭スポ：2015/01/24(土) 14:45:06.21 ID:vd1GvWPR.net

外へ出られる体が欲しい！

11 ：1：2015/01/25(日) 02:51:04.04 ID:CSl/yCxd.net

4さん色々とありがとう！やっぱ武術だよなぁ…
通えそうなところで太極拳とカポエイラがあるんだけど、どっちかを習うかどちらもやらないか迷っているぜ

金飲み会で筋トレ出来なかったが、今日は遊び後深夜帰宅でも筋トレをやった自分を褒めたいw

12 ：1：2015/01/25(日) 02:53:17.81 ID:CSl/yCxd.net

>>10
おう！一緒に鍛えるべ！

13 ：1：2015/01/26(月) 00:53:04.85 ID:RTffT6JW.net

なんか風邪をひいてしまったようなので今日は休みました
サボり癖がつかないように気をつけなければ！

14 ：運動神経名無しさん：2015/01/26(月) 19:27:19.28 ID:vkinFcHH.net

今更気づくなんて
マジで自分にもできた
もう一人ぼっちじゃないね

(自$$由)d◆a◆k◆kun.ne◆t/c17/0126misa.jpg

(自$$由)と◆を削除

15 ：1：2015/01/29(木) 12:52:05.72 ID:2qC+bmB+.net

結果インフルだったよ…
決意表明してからまだ数回しか筋トレ出来てないのが我ながら情けない…
熱も下がったし、また再開しなければ！

16 ：運動神経名無しさん：2015/01/31(土) 17:26:22.05 ID:NRYtXFiv.net

１は生きてるかな？

17 ：1：2015/01/31(土) 19:41:28.05 ID:lmCqUVoR.net

生きてるよ！今日はこれから筋トレします！
出鼻は挫かれたけどなんとか続けたいと思ってる。

18 ：運動神経名無しさん：2015/02/02(月) 13:47:12.41 ID:idyAYs4/.net

ジャッキー・チェンみたいになりたい私が通りますよ。

腕立て、腹筋、背筋、スクワット、カーフレイズ、首トレをアップで行っています。その後はランニングや縄跳び、アクション系(前転後転側転など)を日替わりでやっています。

不規則な勤務なので毎日決まった時間にできませんが、ほんの少しずつ10代の頃の運動神経を取り戻そうとしてます。

同志がいてよかったです！

19 ：運動神経名無しさん：2015/02/05(木) 18:57:23.99 ID:1BaQ2JoR.net

今週に入ってまだ筋トレしてない…
今夜は柔軟だけでもやっていこう！

20 ：1：2015/02/07(土) 01:08:43.49 ID:oejPwXiI.net

>>18
>>19
運動音痴でも一緒に動ける体めざしていこう！！

目に見えて体に変化はないけれど、最近体が柔らかくなってきた。寝つきも良くなったし、筋トレしてると暖房の温度上げなくても暖かいw当たり前だけど
若干筋トレも楽に出来るようにはなってきたけど、まだまだだわ…

同時進行で筋トレ以外の体を動かす趣味を模索中。初心者セパタクローを近所で募集してるんだよね…球技だけどアクロバティックで良いなと思う反面、元来の運動音痴があるので恥をかくことやチームの足を引っ張る事を考えてしまう

21 ：1819：2015/02/16(月) 00:01:02.48 ID:a6apGmhR.net

>>1
筋トレすると体が温まりますよね。セパタクローは入れそうですかね？
因みに>>18>>19は私ですｗ

一昨日、久々に筋トレして回転系の運動を15分くらいやりました。逆立ちが少しずつできるようになってきました！

明日はスノボに行くので、ジャンプしたりターンしたりしてアクティブに滑ってきます！

22 ：運動神経名無しさん：2015/03/02(月) 17:08:52.32 ID:3jfh2vKV.net

帰国子女のリナ20歳最高だぉ！

こんなオレにもリアルにできた(笑）

�B22it.net/d12/32ai.jpg
�Bを0に置き換えて見て！！

　゜（n‘∀‘)η　.+　ｷﾀﾜｧ!! どようびどようび〜

23 ：運動神経名無しさん：2015/03/09(月) 07:19:50.79 ID:5ctQk+O/.net

☆☆☆☆☆
☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。 ☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正しましょう。☆

24 ：1819：2015/03/10(火) 09:34:34.04 ID:1JDZM0MM.net

鍛えている皆さん、調子はどうでしょうか？

私は最近仕事で疲れてトレーニングは週１ペースになっています。
筋力や柔軟性も大事ですが、持久力も大事であると感じました。ウォーキングやジョギングで下半身強化と持久力をつけようと思います。

25 ：1819：2015/08/19(水) 16:48:51.72 ID:6WuK1P57.net

24だが、全然書き込まれていない…
最近は筋トレ等の効果が出てきたのか、体が引き締まってきた。また、逆立ちができるようになった！
少しずつだが、確かに少年時代のしなやかさをもどしつつある。このスレ見てた皆さんも頑張って！

26 ：運動神経名無しさん：2015/10/14(水) 18:20:21.80 ID:OHVJwzOc.net

ストレッチの本読んだら30強のメニューがあって、実践したら小一時間かかった。
思ってたより随分重厚なので驚いてるけど皆さんはこういう感じで鍛えてるんでしょうか？

27 ：1819：2015/10/18(日) 11:45:07.76 ID:ITN0w/Fv.net

>>26
自分は陸上部でやってた内容をアレンジして、15項目くらいやってます。一箇所あたり12〜3秒くらい伸ばしており、全部で20分くらいかけてます。

28 ：26：2015/10/19(月) 23:29:07.12 ID:9y2aKMQU.net

>>27
返答ありがとうございます。やはり小一時間は長いようで…
まずは全身を満遍なく伸ばすため、時短に努めつつ30強を覚えようと思います。

ところで、その15項目は足や体幹を伸ばすものなんでしょうか？
30強には手や足裏といった末端部も含まれていて、それらの必要性が気になっています。

29 ：1819：2015/10/21(水) 12:32:16.42 ID:DLLIxFvF.net

>>28
私が主にやっているのは脚、胴体、腕ですね。手足の末端まではやってないです。
やっているうちに末端部分も伸びている場合もあるのであまり意識してないです。

動ける体をつくるなら、前屈や開脚といった柔軟体操の基本ができたほうが良いと考えています。

30 ：26：2015/10/24(土) 22:09:07.88 ID:xZoWUfGE.net

>>29
ありがとうございます。
末端のものはマッサージ位にしておきます。

保健体育の教科書を読んでふと思いましたが、
調整力や瞬発力のトレーニングって手軽なものならウォーキングの合間にできそうですね。

31 ：1819：2015/10/29(木) 11:07:53.38 ID:vcrLzsab.net

>>30
調整力や瞬発力のトレーニングとはどんなのですか？
ウォーキングの合間にできるようなものなら、やってみたいです！

32 ：26：2015/10/31(土) 20:52:19.98 ID:GbNUv7qZ.net

>>31
ウォーキングの合間というか少し変わった歩き方程度のものですが、
時々素早く動いたり、道の模様に歩幅を合わせたり、溝の近くなどの段差の淵を平均台のイメージで歩いたりしています。
最も、ウォーキングの目的は持久力強化で、調整力や瞬発力は正直おまけの感が否めませんが…

33 ：1819：2015/11/02(月) 00:49:28.25 ID:IDwXjnV/.net

>>32
ありがとうこざいます。
自分は職場でサッカーをやるので、横跳び等のステップをジョギングに取り入れてやってみます。側溝の平均台も参考にさせていただきます！
おまけでも、やらないより効果はあるので良いと思います。


ここからは独り言ですが…
立ち仕事の後になると、足の裏に疲労を感じる。たまに痛みも感じるのでオーバーワークに気をつけなくては…

34 ：1819：2015/11/02(月) 00:50:13.74 ID:IDwXjnV/.net

>>32
ありがとうこざいます。
自分は職場でサッカーをやるので、横跳び等のステップをジョギングに取り入れてやってみます。側溝の平均台も参考にさせていただきます！
おまけでも、やらないより効果はあるので良いと思います。


ここからは独り言ですが…
立ち仕事の後になると、足の裏に疲労を感じる。たまに痛みも感じるのでオーバーワークに気をつけなくては…

35 ：26：2015/11/07(土) 02:41:08.17 ID:4jnt8cug.net

柔軟にかかる時間が半減した。やり方や順番を覚えてきたからだろう。時間が縮まるだけで随分取り組みやすくなった。

それと、前の横飛びというレスを見てふと思ったが、スポーツテストはトレーニングの参考になるかもしれない。(新旧共に)

36 ：運動神経名無しさん：2015/12/30(水) 12:19:44.49 ID:dHRxTvOV.net

球や棒を使う技術の鍛錬はスレチかな？
他のスレを見てると球技音痴なんて言葉が出てくるので、
既に書かれてる体そのものの鍛錬に加えて道具の取り扱い方の練習も要るのだろうか？

37 ：1819：2016/01/03(日) 01:40:36.20 ID:DJtZYfCf.net

>>36
私はＯＫです。１に｢総合的に動ける身体を目指す｣と書いてあるので。

球技ができるだけでも周囲からは運動音痴には見られないですよね。

38 ：36：2016/01/12(火) 20:16:27.62 ID:Bme46PZV.net

>>37
球技や武術って走ったり跳んだりしつつ道具を巧みに扱いますよね。
個々の細かな技は全く別物だけど、総じて仕手は道具に慣れているというか使いこなせる体質ができている気がします。
そこに近づくための第一歩としてレクリエーションを取り入れようかと考えています。

39 ：運動神経名無しさん：2016/01/16(土) 14:11:01.21 ID:QZSLoGNC.net

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　 　　　　　　　　　　　　　　　|　　　　ト‐＝‐ｧ'　 |　拙者のセーラー服姿に、初夜の股間の疼きを想わない者は、
　 　　　　　　　　　　　　　　　| 　　　　` ｀二´'／　 泣きながらこのスレを閉じなさいでござるよ。
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　　　 く ／/ .l　 .|　　 |　.r'´ |_l_.l_.l 〉＾〉//l.｣ ＼｀>
　　 　／ ./　l　　|　 /￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣li
　　　 ＼/　 l.　　|　 li￣ヽ、: : :__: : : : ＿_: : : : __ : :｀li
　　　　 |::::::/　　　　　　　　 `ー'ヾ:::::r'
　　　　 ゝ:r'　　　　　　　　　　　　`i;;:}
　　　　r'`;;ﾄ_〓〓ﾆ、　 ,ﾆ〓〓_　_r'"7 　　　　極小ブルマのフィット感に、初夜の股間の疼きを想わない者は、泣きながらこのスレを閉じなさい！
　　　　{6 'l┃ーo-、l━l　,-oー ﾃ''ぃﾙ
　　　　_ゝ.| | 　￣　┃┃　￣　.ﾉ　!/　　　　　　　　　　　　　　｜　　＼ ＼
　　　　// ））））─'''ﾉ　 `ー─''"　|' 　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　／＿ ⊂ﾉ 　　' ・ ・ '　　　　 / 　　　　　　　　　　　|　ヽヽ .|＼
　／ ／　　 :、　　　皿皿皿　　　.ｲ 　　　　i 、、　| ヽヽ　|＼　 　|　　＼
　＼　＼　　　 ..　　　￣　　　／　　ﾄﾞ ド　|ヽ　 　|＼　　|　　　　|
/ ／＼　`ー---`　　.＿..　 ' 　　　　
／ ／　`ー─-、　　　　　 ⌒＼
／　　　　　　　ﾉ　　　 　　／>　 >
　　　　 　　　/　　× 　／　6三ﾉ
　　　　　 　/　　/U＼　＼
―　　　　/　　ん、　 ＼　＼
――　　（＿＿　（　　　>　 ）
⌒ヽ　　　’　・`し'　／　／
　　人,　’　’,　(￣　／
Y⌒ヽ）⌒ヽ､　）　　|
　　　　　　　　　＼＿つ

40 ：運動神経名無しさん：2016/02/07(日) 10:47:05.11 ID:lvP2WWMx.net

良スレの一周年だというのに寂しいね…

41 ：運動神経名無しさん：2016/03/11(金) 15:40:55.90 ID:PDOTt6KF.net

支援

42 ：運動神経名無しさん：2016/03/12(土) 10:12:59.60 ID:XenKd9hD.net

　　　　　　　　　　　　　　後々、健康被害が出たら、ウソを言った御用学者や政治家は、全員死刑だ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　https://twitter.com/Fibrodysplasia/status/363753995791114240



山本太郎議員「先ず真のテロリズムと戦うべき！汚染物質をバラ撒き、国民を無理心中へと巻き込む政治家、経済団体等をテロ指定、資産凍結するのが筋ではないか！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【クズ政党】　　　国民殺しの自民党　　　【ゴミ党員】



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイトレーヤは原発の閉鎖を助言されます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
　　　　　　　　　　　　多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
　　　　　　　　　　　　マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
　　　　　　　　　　　　　　　福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　免疫システムが弱体化し、この崩壊の結果がアレルギーです。
　　　　人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
増加するアルツハイマー病の原因となっており、より若い人々に起こっています。認知樟の過程は放射能汚染によって加速します。
あらゆる種類の癌の増大もまた核放射能によるものです。慢性疲労、癌、エイズなどの多くの病気を引き起こします。
世界中で病気、主に皮膚、心臓、肺に関する病気の発生率が上昇しています。ずっと昔に征服された病気が今また復活しはじめています。
　汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。河川の汚染は社会に対する犯罪と見られなければなりません。
　　注意欠陥障害（ADD）と注意欠陥多動性障害（ADHD）の主な原因は環境汚染、特に核放射能（最大の殺戮者）です。

43 ：運動神経名無しさん：2016/05/01(日) 17:51:39.85 ID:OtVBHyeo.net

子供の遊びみたいなのからはじめるのは手軽そうで結構いいんじゃないか
面白い動きがあるダンスも身体運用の幅を広げてくれるかも？
最もどちらも今の段階では提案に過ぎないが

44 ：運動神経名無しさん：2016/06/20(月) 00:01:09.54 ID:Ozx1Txju.net

　　　　　
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　　　　　::|´　 　 ｀ﾞ''-､
　　　　　::|　　　　　　｀ヽ.
　　　　　::| ｝ ｛ _､､､　__.l　　このスレはハゲ緋牛内に監視されています
　　　　　::|）-（-=- _ノ 〉!}
　　　　　::|ﾉ　　￣　　　 |ｼ
　　　　　::|､{,___,},.)　　　l　　
　　　　　::| ｀ニ´　　.／:l
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45 ：運動神経名無しさん：2016/06/20(月) 17:18:19.67 ID:LiOW0Ie1.net

腕立て伏せ10×3セット
腹筋30×3セットをやると動ける体になるよ。
間違いない！
いつやるの？

46 ：運動神経名無しさん：2016/06/23(木) 21:11:08.95 ID:bV2qAK1d.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　 n　　　　　　　　　　　n
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　　　　ｆ｢| |^ﾄ　　　　　　/　/　　　 ＼　　　/　/　　　　　 ｆ｢| |^ﾄ
　　　　＼　入　　　　/./　/　　 　　　＼　/　/　　　　　　/　　/　　
　　　　　ヽ　　ヽ　　 | /　/　　(ﾟ)　(ﾟ) 　 |/　/　　　　　 ／　／　　
ヽ丶＼　　 ＼　　＼.ﾚ　/　　　）●（　　|　/　　　　 ／　 ／
　　　　　　　　＼　　ヽ/　　　 廿　 　　ﾉ /　　　 ／　　／
　　　＼　丶　　 ＼　　 ﾐ　　　。　　。　）　　　／　　／
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　　　　　　　　丶＼　 ＼　　　　　　∩　　　　　 ）
　　　　　　　　　　＼　　 （　　　　 （ﾟ| |ﾟ）　　　　/
　　　　　　　　　　　　　　 ＼　　　 ）+（　　　 ／
　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ＿＿廿､＿ノ

おい、緋牛内！俺のケツの穴なめろよ

47 ：運動神経名無しさん：2018/02/26(月) 22:41:31.67 ID:G5BkYN+L.net

すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

XS75G

48 ：運動神経名無しさん：2018/06/25(月) 17:27:19.49 ID:BuTpXR4g.net

おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。

RX3VV

49 ：運動神経名無しさん：2023/06/02(金) 13:29:53.71 ID:R2NzFozX.net

>>1
パルクールもどきやれば良い

50 ：運動神経名無しさん：2023/06/02(金) 13:50:13.21 ID:NFBQuSbr.net

無意味な幻想を抱くな
運動音痴は発達障害で成功大成しない
ナマポか障害年金で、隅っこでひっそりと暮らせ
悪い事は言わんからさ

51 ：博光：2023/06/06(火) 05:21:43.34 ID:nv/LGKzc.net

任せろ
全部教えたる

52 ：運動神経名無しさん：2023/07/23(日) 08:29:02.37 ID:qaag0A+pr

つい先日もフクシマ沖の魚から１萬８О〇Ｏベクレ儿ものセシウ厶が検出されて、これを根拠に香港やバカチョンは．海に汚染水を流すことに
猛反対しているわけだか゛，羽田に成田にとクソ航空機ハ゛ンハ゛ン飛ばしまくって地球破壊しておいて寝言は寝て言えって話だよな，まずは曰本
とのクソ航空便全廃して．てめえらの地球破壊テ□行為を中止するのが先だろ、しかもカンコ━だのとセシウムまみれと主張する曰本の寿司
丿コ丿コ食いに来るタ゛ブス夕かましなか゛ら吐くセリフじゃ到底ないわな，フクシマ沖をセシウ厶まみれにすることは，カによる一方的な現状
変更によって都心まで数珠つなぎて゛鉄道の３О倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らす大量破壞兵器であるクソ航空機飛ばして、気候変動
させて、海水温上昇させてかつてない量の水蒸気を曰本列島に供給させて洪水に土砂崩れに暴風にと住民の生命と財産を強奪することで
私腹を肥やす斉藤鉄夫ら世界最惡の殺人テ口組織公明党に乗っ取られた世界最悪の地球破壞強盜殺人腐敗テ口國家曰本の決定事項なんた゛から
とっとと日本との国交を断絶してクソ航空機を日本の空に飛は゛す行為を永久に中止しろやと被災者らはこのダフ゛ス夕政府に言ってやろう！

創価学會員は．何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ─が口をきけて容認するとか本氣で思ってるとしたら侮辱にもほと゛があるぞ！
ｈТＴрｓ：／／ｉ，ｉｍｇｕｒ，сοｍ／hnli1ga.jpeg

53 ：運動神経名無しさん：2024/02/19(月) 21:23:19.24 ID:fihDZSi8x

人殺し支援であるGoToなにがしだの地球破壞支援が成功だのほざいてるバカは処刑されるべきテロリストだよな
人が生きる上で全く不必要なクソ航空機を都心まで数珠つなき゛で飛ばして無駄に石油燃やしまくってエネ価格から物価にと暴騰させて
莫大な温室効果ガスまき散らして気候変動させて日本どころか世界中で土砂崩れに洪水、暴風、猛暑、大雪、森林火災にと災害連發
バカチン打ったバカのほうがコ口ナ拡散率が高いにもかかわらず地球破壊支援はバカチン打ったバカか゛対象とか分かりやすいか゛
私利私欲のために人を殺してこれでもかと奪い尽くすのが世界最悪の殺人組織公明党国土破壊省の強盗殺人の首魁斉藤鉄夫の正体な
静音が生命線の知的産業まで壊滅させて後進国に陥れてこいつらがまき散らしたコロナによって國内た゛けで何万人も殺害に凄まじい後遺症
IPCCガン無視でテロ国家認定の化石賞4連続受賞して非難されながらいまだに滑走路にクソ航空機にと倍増させて税金で地球破壊して
他国に核攻撃以上の被害を与えまくってる世界最悪のテ囗國家霞が関にもう―發核落として反省させないと腐敗國家日本の暴走が止まらんぞ
〔ref.) ttps://www.call4.jp/info.Ρhp?typе=items&id=I0000062
ttps://haneda-projecT.jimdofree.com/ , ｔｔps://flight-route.com／
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