スポーツは害悪でしかない★24

329 ：>>234：2019/05/31(金) 01:13:26.41 ID:8kCkolgq.net

>>234>>326-328

膝付き腕立て伏せで勢いをつけて
膝立ちが出来れば結構強いです。
下げた時はももも床に付けてください。
体重100kgの人でも膝付き腕立て伏せなら
勢いで膝立ちができます。