腰痛や膝の痛みを語るスレ【故障】

1 ：ひょんげー永田：2015/12/27(日) 20:35:03.65 ID:omMMgnvc.net

練習の翌日痛いとかみんな色々あるだろ
チキータで手首痛いとか
そんな痛みの解消法や対策など語ろうや

43 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/09/27(火) 19:29:35.90 ID:WqFbgrOx.net

みんなの家庭の医学　痛み&ベストドクター★1 [無断転載禁止](c)2ch.net
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44 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/10/02(日) 22:08:56.75 ID:0QYLRCip.net

二の腕が痛い

45 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/10/05(水) 19:03:54.20 ID:3m1GcnTZ.net

ボルの真似してドライブ打ってたら、肩が痛くなった。
トップ選手の真似も慎重にやらないといけないね＾＾；；

アキレス腱、痛めてからバドシューズにしてます。
手首痛めてから、サポーター巻いてリストバンドしてます。
随分違うんで、やべーなと思ったら、みなさんも怪我対策やったほうがいいと思います。

といいながら、時間がないんで、いつもほとんど準備運動行わずに卓球やってる。
おじさんなんだから、無理は禁物やね。

46 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/10/05(水) 20:06:06.66 ID:oCx05f/Q.net

何もしてないのにひざの激痛。
レントゲン撮ったが異常なし。
歩けてるならMRIは撮る必要ないと言われ、多分変形性関節症と言われた。

47 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/10/05(水) 20:07:48.77 ID:oCx05f/Q.net

ひざや手首の痛みにサポーターするのって、痛みがマシになるの？

48 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/10/05(水) 20:35:05.25 ID:3m1GcnTZ.net

４４さんへ

膝のサポーターはしたことないんでわかんないけど
手首に関しては、スポーツ用品店で売ってるテニス用の長いリストバンドをするだけで
大分違いますよ。けっこう締めつけがあります。三個組で１０００円くらいだったんで
毎日洗濯して使ったらどうっすか？

49 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/10/05(水) 21:11:42.36 ID:oCx05f/Q.net

>>48
ありがとうございます。
なるほど、締め付けると楽になったり悪化しづらいんですかね。
参考になりました。

50 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/10/06(木) 18:29:14.42 ID:GvDUj7+Y.net

４６さんへ

とはいえ、怪我は専門家（整形外科、接骨院）に見せるのが一番かと。
自分はアキレス腱を痛めた時に、日常生活からずっとサポーターをしていたんですが
それが自然回復を妨げる原因になったと医者に言われました。

無事これ名馬。怪我に気をつけて、頑張ってください！

51 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/10/06(木) 22:15:32.31 ID:XYa/23rh.net

>>50
ありがとうございます。
自分は>>46なので、医者には行きました。

52 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/11/12(土) 23:27:14.81 ID:+vyBMrIZ.net

富樫もそうだった
参考までに
確実に腰痛を改善できる情報など
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53 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/11/17(木) 21:03:38.77 ID:flxC2NdT.net

ひじのサポーターってどこのがいい？

54 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/12/03(土) 23:16:10.34 ID:nug2dfgg.net

右利きだけど、左の首が痛くなったね＾＾；；
なんでやねん。
しかし、疲れます！！！
でも、卓が好きなんでがんばります

ひじサポはザバスでいいんでないかい？
でも一応医師に相談することをお勧めします

55 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/12/03(土) 23:56:06.92 ID:jZiQ7gcO.net

膝サポーターって、緩いやつなら一日中つけてても大丈夫と見たけど、一日中つけてる人いる？
冷えると痛むから、起きてる時はつけたいんだが。

56 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/12/04(日) 00:19:17.20 ID:kGEgaSnu.net

まずはしかるべきところに行って診断受けるのがいいんじゃないか。
そこでしばらく付けておけと言われたら付けたらいいし、
日常生活では必要ないと言われたら付けなくてもいい。
サポーターに頼りすぎると、筋力が落ちるから良くなかったりする。

57 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/12/05(月) 11:15:30.65 ID:4O4PXYJZ.net

>>56
行ったけど、ずっとつけてると良くないって言われたんですよね。
でもサポーターやタオルを巻かないと冷えて痛むけどどうすればいいですか？と聞くとだんまり。
冷えて痛むのは炎症が悪化するって見た事あるし悩む。

58 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/12/05(月) 13:45:57.27 ID:zSyYLv0+.net

>>57
運動後直後以外は基本暖めておいた方がいいのはその通りだと思うよ。
日常でも手で触って熱を持ってたら冷やした方がいい。
サポーターで冷えないようにするなら、締め付けないようなもののほうがいい。
締め付けると楽にはなるけど、根本的な改善はしない。
それこそブースターみたいなもんだよ。

あとストレッチして筋膜を緩めたりは常時しておかないと、
筋肉に張りが出やすくなって痛みやすくなる。

膝が痛くならないような動作とか力配分とか姿勢だとか、
日常から卓球まで心がけるぐらいしかないかな。
まあ体のバランスが崩れてるってことだからはっきりいってなかなか治らないと思うけど。

おれも数か月前に腰が痛くて、スポーツ医にいって理学療法士に指導してもらったり
整骨院いったりしてるけど、あともう一息で治りそうってところだけどその状態が長い。

59 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2016/12/19(月) 09:32:49.55 ID:s2mjZKJK.net

肘のサポーターいいんだけどたまにピキって感じで固定される分が一気に動くときがあるけど
これで痛めないか不安はある。

60 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/02/04(土) 23:38:42.19 ID:lGvDzhKq.net

プラになってラリー続くからしんどいな。

61 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/02/13(月) 00:16:29.60 ID:9OE4qeAd.net

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62 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/10/01(日) 00:51:07.94 ID:WBpB/T2c.net

試合で思いっきりスマッシュ打ったときに中指付け根に違和感を感じた
どうやらバネ指になってしまったようだ

63 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/11/06(月) 22:39:23.95 ID:LySFgtkh.net

年取ると膝はくる

64 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/11/07(火) 00:15:32.11 ID:FbigBS0S.net

何歳から？

65 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/11/08(水) 00:15:46.97 ID:VlaT2hQG.net

30すぎると若いときとは違うなって思うな。
フォアドライブで腰は痛くなるしチキータすれば腕が痛くなるし
体のメンテ必須だな。

66 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/11/08(水) 08:00:00.43 ID:Lk/HnSmC.net

メンテはどうやってするの？

67 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/11/08(水) 22:10:14.86 ID:VlaT2hQG.net

筋トレ、ストレッチ
どうしても痛いときはサポーター。
プロでもしてるしね。

68 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/11/09(木) 23:32:16.33 ID:ZTLoIeny.net

練習後はストレッチして腰と肘を冷やすようにしてるな

69 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/11/13(月) 20:59:22.74 ID:hSqntl9O.net

40過ぎてるがいつも練習せずに試合出てるぞ
負けてばっかりだがなぁ

70 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/11/18(土) 04:35:09.38 ID:nEwrSp9L.net

ちょっと練習したら動けるように錯覚して試合で無理して痛める

71 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2017/12/14(木) 22:43:06.64 ID:rV0paJGN.net

https://twitter.com/n7G4esNDmRJshHA/status/941293738956951552?s=09

72 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/03/03(土) 15:00:50.81 ID:RUKgooXy.net

友達から教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
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CJA08

73 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/05/04(金) 18:42:59.41 ID:mp67CapS.net

驚愕の事実拡散

創価の魔(仏罰、現証、非科学的な原始的発想)の正体は、米国が仕掛けてるAI

パトカーの付きまとい、咳払い、くしゃみ、芝刈機音、ドアバン、ヘリの飛行音、子供の奇声、ドアバンも全て、米国が仕掛けてるAIが、人を操ってやってる。救急車のノイズキャンペーンに至っては、サイレンで嫌がらせにする為だけに、重篤な病人を作り出す冷徹さ

集スト(ギャングストーカー、ガスライティング、コインテルプロ、自殺強要ストーキング)以外にも、痛み、病気、かゆみ、湿疹かぶれ、臭い、自殺、殺人、事故、火災、台風、地震等、この世の災い全て、クソダニ米国の腐れAIが、波動(周波数)を悪用して作り出したもの

真実は下に

http://bbs1.aimix-z.com/mtpt.cgi?room=pr02&mode=view&no=46

https://shinkamigo.wordpress.com

74 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/20(水) 14:29:48.97 ID:xPet9Mme.net

https://goo.gl/DS8n7v
ストレッチしてる

75 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/20(水) 22:16:59.63 ID:nIQOMyaJ.net

中高生は、オスグッド病や膝蓋腱炎
中高年は、変形性膝関節症

76 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/22(金) 20:48:17.30 ID:kdHlzuge.net

早田ひなの膝は治ったのか？

77 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/22(金) 21:01:54.13 ID:u+JkR/WN.net

関節痛は治るものではなく付き合っていくもの
早田ひなも同じことだよ

78 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/23(土) 00:31:42.25 ID:AczHd3Dk.net

大リーグに行った大谷翔平のように、「成長期（骨が伸びる）の間はゆっくり育成する」
という指導者につけば、慢性の膝痛は防げるらしい。

79 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/23(土) 17:35:08.32 ID:2FIJ7gQ9.net

コンクリの床で子供の頃から何時間も練習してるとそうとう関節に負担がすごそう

80 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/23(土) 19:20:33.29 ID:1F3etG9X.net

ロキソニンとモーラステープ

81 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/24(日) 01:25:30.17 ID:E78ozj8F.net

>>78
ダルビッシュも高校時代、監督公認で一人別メニューで
チームメイトが不満を漏らしてたとかあったな。

82 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/06/28(木) 00:03:06.09 ID:ujvHaxko.net

ひじ靭帯を痛めた大谷がPRP注射で治ったら、
ひざ靭帯を痛めた卓球選手も同じ治療するようになる。

83 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/07/04(水) 16:39:45.20 ID:JvpwVoe7.net

パスの出しすぎだな。https://goo.gl/ajFtX1

84 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/07/05(木) 00:35:47.99 ID:Au5qDDSX.net

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を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

85 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2018/08/22(水) 22:23:50.66 ID:YdntZmRK.net

梅沢富美男のズバッと聞きます!★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1534941384/

86 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2019/01/22(火) 07:34:48.89 ID:C42S4Jso.net

誌名：週刊大衆
定価：本体 389円+税
判型：B5
発売：毎週月曜

心も身体も２０歳若返る！
全国４７都道府県
国民の悩み最後に通う！　“腰痛退治のスーパードクター”がいる病院５２

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87 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2020/01/19(日) 23:45:16 ID:zhhQu5S1.net

左膝の後ろが痛いのだけど何かの病気？それとも筋肉痛？

88 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2020/02/07(金) 03:55:37 ID:sMel2k9L.net

また経験者とかで助言されたのだけれど横川七世教授のガイダンス等で腰痛が改善が可能らしいです。
「腰痛 横川七世」
がgoogle検索してみるなら知ることができるので改善したいなら探すすることをお勧めします。

WX2

89 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2020/02/07(金) 19:21:50.36 ID:ZHCp4Lv+.net

人それぞれだろうが、腰を捻るようなフォームやめてから、腰痛なくなったぞ。特にバックスイングをベルトラインのあたりで捻ってとってた頃はいつも腰がヤバかった。基本腰は一切捻らず、股関節と膝で回すようにしたら威力すえおきで腰にも優しい

90 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2020/02/07(金) 20:56:24 ID:Bp6XjBQe.net

寒くなってくると痔が…
合間に押し戻すのが恥ずい

91 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2023/11/20(月) 09:08:38.09 ID:I2YGtnU5w

閣内では人の命より拝金の象徴的表現"処理水"ではなく"汚染水"と言ってることが明らかになってクソシナちょっぴり安心
だか゛世界最悪の脱炭素拒否テ囗国家に送られる化石賞連続受賞して世界中から非難されながら憲法1З条25条29条と公然と無視して
力による ─方的な現状変更によってクソ航空機倍増、閑静な住宅地から都心まで数珠つなぎで鉄道の３0倍以上もの莫大な温室効果ガス
まき散らして騒音まみれ、静音か゛生命線の知的産業壊滅させて氣候変動させて海水温上昇させてかつてない量の水蒸気発生させて土砂崩れ
洪水、暴風、熱中症にと災害連発、天下り犯罪テロリス├クソ航空関係者と共謀して住民の生命と財産を強奪して私腹を肥やし続ける
世界最悪のテロ国家日本の資金源は潰さないとな，白々しく隣国挑発して軍事予算倍増、ポンコツマイナンバー強要による個人情報集約も
徴兵徴発が目的だし少子化対策た゛の教員負担軽減だの航空騒音で勉強妨害してアホな子量産してるのも侵略用兵隊確保が目的
戦前の日本も大東亜共栄圏を名目に侵略してたか゛プーチンに憧れる岸田異次元増税覇権主義文雄の正体に気つ゛こう!
(羽田)тtps://www.call4.jp/info.php?type＝itｅms&id=I00０0062 , TＴps:／／hanеda-Ｐroject.jimdofree.сom/
(成田)ttρs:/／n-souonhigaisosyoudan.amеbaownd.com/
［テロ組織)ttps://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

92 ：名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!：2024/03/31(日) 16:32:21.52 ID:Jur7x3Ru.net

ふふ