毎日洗わない女子が21％…シャンプーしない方が髪に良いは本当？
■髪の洗いすぎが頭皮や髪の老化につながる
髪の洗いすぎは、頭皮を守っている角層が傷み、表皮の新陳代謝が低下してしまいます。
すると、頭皮や髪にトラブルが出やすくなってしまうのです。
しかし、『美レンジャー』の過去記事、「多くの人が知らない！朝シャンが引き起こす“恐ろしい悲劇”とは」にもあるように、
1日分の皮脂や汗などの汚れが頭皮に残った状態で眠ってしまうと、
頭皮の細胞の生まれ変わりや呼吸を妨げ、健康的な髪が生えにくくなってしまいます。
さらには、皮脂や汗が大好きな菌やダニが繁殖してしまう恐れも。
つまり、髪の洗いすぎはNGですが、頭皮や髪を清潔に保たないのもダメ。
では、具体的にはどうすべきか見ていきましょう。
■頭皮と髪が喜ぶヘアケア3つ
（1）硫酸系の洗浄剤を避ける
硫酸系の洗浄剤とは、ラウリル硫酸Naなど成分名に“硫酸”がつくもの。
これらは、皮脂を取り除くことに長けてはいますが、頭皮が乾燥したりトラブルが起きてしまう恐れがあります。
硫酸系洗浄剤を使っていないシャンプーを選んでみましょう。
（2）2度洗いはしない
頭皮のべたつきが気になるとき、髪を2度洗いする方も多いのではないでしょうか。
でも、これは洗いすぎで、頭皮を傷めてしまうため今すぐやめるべき。
2度洗いしないためには、まずシャワーで洗うこと。指で髪をかき上げて、頭皮までしっかり洗いましょう。
これだけで後のシャンプーの泡立ちがよくなり、1回のシャンプーですっきりしますよ。
以下ソース
http://news.ameba.jp/20140605-256/