■栗が秘めている驚きの健康効果３つ
1：老化防止効果
栗に含まれるビタミンCには免疫力を
高める効果や抗酸化効果があり、若々しく健康的な身体に必要不可欠な栄養素。
また、栗の“渋皮”には、ポリフェノールの一種タンニンが多く含まれています。
赤ワインなどにも含まれるタンニンは、強い抗酸化作用を持ち、老化防止効果が期待できます。
「最近年齢が気になる……」という方は、ただ栗を食べるのではなく
渋皮を食べることで、エイジングケアをしてはいかがでしょうか。
http://news.mynavi.jp/news/2014/10/15/421/