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寝る時間毎日ズレていく奴集合 [転載禁止]©2ch.net [581326833]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 03:55:19.85 ID:4wEUxYeN0.net ?2BP(1000)
-
睡眠相後退症候群(すいみんそうこうたいしょうこうぐん、Delayed sleep-phase syndrome; DSPS)、
または睡眠相後退障害 (delayed sleep-phase disorder) は、慢性的な睡眠のタイミングに関する
障害(概日リズム睡眠障害)のひとつである。DSPSの患者は、
とても遅い時間に眠りにつく傾向があり、朝起きることが困難である。
DSPS患者は、何時に床に就いても早朝まで眠ることができないが、
毎日ほぼ同じ時間に眠ることができると報告されている。DSPSに加えて、
睡眠時無呼吸症候群のような睡眠障害を持っていない限り、患者はよく眠ることができ、
通常と同様の睡眠時間を必要とする。それゆえ、患者は数時間の睡眠しか取れないまま、
学校や仕事に出かけるため起床しなければならないことに困難を感じる。
しかし、彼らは自由な時間(例えば、午前4時から正午まで)に眠ることが許されるのであれば、
よく眠り、自然に目覚め、再び彼らにとっての”夜”が来るまで眠たいと感じない。
この症候群は通常、幼少期または思春期に発症し、思春期または成人期の始めになくなる[1]。
DSPSは通常、治療できるが治癒はできない。
DSPSはモンテフィオーレ医療センターのElliot D. Weitzman 博士らによって、1981年に初めて公式に記述された[2]。
慢性的な不眠症の7-10%は、DSPSが原因であるとされる[3]。しかし、DSPSの存在を認識している医師が少なく、
患者は治療を受けられなかったり、不適切な治療を受けたりしていることがよくある。
DSPSは、よく原発性不眠症または、精神疾患と誤診される。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9B%B8%E5%BE%8C%E9%80%80%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
どうしたらいいか話しあおう
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:20:29.77 ID:eqr/ZS8k0.net
- >>1
これまんま俺だわ。
毎日今くらいの時間に寝て昼頃に起きる。
それまで睡魔が来ないから寝られない
(´・ω・`)
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:20:56.32 ID:tMIHdHu60.net
- 部屋に日光が入らないのが原因なんだよなぁ…
外出るの面倒くさい
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:22:07.61 ID:4wEUxYeN0.net
- >>32
そのタイプだと活動時間が定時だからまだ働けるんだよね
俺みたいに毎日2時間くらズレていく奴はもうムリゲー
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:22:44.16 ID:UEOKbxSR0.net
- >>4
太陽下手に浴びるとヤケドになるんだけど・・・
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:23:26.03 ID:40rVS84ZO.net
- 酒のんだら寝れる
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:24:32.84 ID:Lj5aleQ30.net
- >>31
自然光でなくそんなので治るのかね
さらに昔住んでた頃は放っておくと一時間ずつズレたんだよなぁ
眠くなるタイミングの問題なのか元々の体質なのか
俺はそんなことないけど早産だった奴が多いイメージ
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:24:37.55 ID:4wEUxYeN0.net
- 太陽浴びても意味ない奴は意味ないよ
どうあがいてもチャージメーターがずっとフルとかずっとゼロのやつがいる
そうなると糸冬了
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:25:08.61 ID:Fcbic95E0.net
- >>32
>この症候群は通常、幼少期または思春期に発症し、思春期または成人期の始めになくなる
何歳や
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:25:30.12 ID:cUREkUPu0.net
- ぴっかぴかやで
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:25:50.02 ID:Lj5aleQ30.net
- こんな時間にこのスレへ書いてる奴はガチが多いだろうな
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:25:52.53 ID:4wEUxYeN0.net
- >>37
光療法器はDSPSの治療法として確立されてるよ
俺ももってる
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:26:35.91 ID:Lj5aleQ30.net
- >>42
マジか
名前からして高そうだが自然光が味わえるなら気持ち良さそうだわ
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:27:18.36 ID:KUJ/zAXS0.net
- 昼11時に寝覚める生活しててこのままじゃあかんと思って脱ニートしようと思ってたのに朝9時就寝夕方17時起床になってヤバイ
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:27:38.44 ID:g5OI/m/x0.net
- >>31
LED、白熱電球、蛍光灯のいずれでも太陽の変わりになるな。
バカはLEDライトでも焼けどするから怖いみたいな説明を全力で光を避ける。
まるで闇しかない世界の住人のようだ。
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:27:39.69 ID:5XqRApOe0.net
- 鬱になってから、ずっとコレだな。
ナマポ少ないから、食費削るので寝てばかりというのもある。
面倒くさくて2日食事してないわ
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:28:04.15 ID:W/ix/0ey0.net
- もう8年くらい1日1時間ずれる生活送ってるわ
昼夜逆転したり正常になったりの繰り返し
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:28:21.55 ID:UJhw+lSj0.net
- 昼間全く疲れないとこうなる
でも晩御飯のあとこたつ入ったらすぐ寝れる
俺は甘えが原因だな
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:28:22.92 ID:b3wcFC470.net
- 悩んでても治らないゾ☆( ゚ω^ )v
睡眠、運動、プロテインDA☆
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:29:00.96 ID:DJDqEIlw0.net
- 寝過ぎも良くない7時間で起きろ
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:29:04.05 ID:4wEUxYeN0.net
- >>43
ちなこれな http://www.amazon.co.jp/dp/B001I45XL8
なお俺には無効な模様
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:29:31.33 ID:XB+WJ0QI0.net
- 俺って病気だったんだな
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:29:53.52 ID:g5OI/m/x0.net
- 太陽光で焼けどする症状の人は、催眠術で太陽光を当てたとマインドコントロールしても
物理的にやけどが発生ます。
これは物理現象ではないんだ、中2病の精神世界の設定だから。
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:30:03.56 ID:6LiuGVEe0.net
- すごいタイムリーなスレ発見
昨日は昼の11時に寝て夜の8時に起きた
今日はいつ寝たらいいのか分からない
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:30:28.89 ID:3Fwg17eF0.net
- これジョギングしたりして一日一回体動かしたら、
決まった時間に寝られるようになるよ
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:30:41.95 ID:04c1qncaO.net
- アメリカだと時差ボケ防止程度に軽く売られてるメラトニンや5-HTP が日本では売られも処方もされない
日本の厚生労働省と医者と製薬会社なんか信じない
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:30:46.42 ID:KUJ/zAXS0.net
- >>47
8年も1時間ずれ続ける生活してたら次第に朝起床夜就寝になるタイミングもあるんじゃない?
その習慣を続けたいが難しいよね
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:30:50.40 ID:4wEUxYeN0.net
- >>46
鬱も体内時計壊すで
鬱が治れば体内時計も治りやすいやらしい
俺は鬱なし
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:30:55.91 ID:J7orE2+50.net
-
寒いと無駄に睡眠時間伸びるから嫌い!!!! だから冬は嫌なんだ日中も何もやることなくなるし。
今じゃ大して興味もないサッカー見たりネットやったり夜食食ったりであっという間に7時。それから仕方なく布団に入って起きるのは夕方4時半!
4月になるまでこの調子だね。
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:31:11.86 ID:eqr/ZS8k0.net
- >>34
ずれてくのはもっと辛そうね。
でも定時でも割と普通の仕事とかできそうに無いからこれはこれで辛みだけどね
>>39
34歳
(´・ω・`)
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:31:31.96 ID:Lj5aleQ30.net
- >>51
ありがとう俺も調べてたわ
値段や海外製品などでルクスが違うんだな
って無効なのかよ!
調べれば調べるほど怖くなってきた
鬱にもなるんじゃねーかなぁ
仕事やる気起きないしな
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:31:36.07 ID:4wEUxYeN0.net
- >>47
仕事してんの?
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:33:12.18 ID:zj4A9YXm0.net
- 夏は暑くて日が出たら勝手に目覚めるけど今ぐらいの時期からどんどん夜型に変わっていく
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:34:13.79 ID:DJDqEIlw0.net
- お前ら目覚ましかけてないだろ
そら好きなだけずれた体内時計に合わせて寝てたら当然戻らないわ
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:35:28.12 ID:Hl1eUCeGO.net
- 2週間後くらいに約束するとすごい計算するよな
もうずっと治らないしあんまり悩まず自営やってる
週一回くらいなら寝ないでも平気だけど普通の仕事は無理
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:35:35.38 ID:77RT/gKJ0.net
- 一日12時間くらい寝てるからどんどんずれていく
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:36:22.78 ID:g5OI/m/x0.net
- >http://www.youtube.com/watch?v=czdm56oNyOc
ここの解説詐欺だな1万ワットだってさ。
日本のコンセントは1500Wが最大、200Vコンセントでも3000Wだから
自宅に特別な変電設備でも実装して電気おくらないと1万ワットなんて達し得ない。
そもそもLEDの光変換効率は2割程度だから、残り8割が熱にかわり
それを放熱する構造がない時点で大嘘確定。
- 68 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:36:26.94 ID:dVVE3FNa0.net
- 人間の体内時計は1日25時間だから
1時間分の起床の苦痛があるらしい。
ちなみに1日25時間は火星の自転周期
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:36:38.05 ID:J7orE2+50.net
- 目覚ましかけても寝ちゃう。寒すぎてww
お前ら、この時期になると一週間が物凄い早く感じないか?ってか睡眠時間増えてんだから当然だけど、ガチで光速で日曜から日曜に飛ぶ感じ。
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:36:43.06 ID:eqr/ZS8k0.net
- もはや普通の人が6時とかに起きるのなら自分はその6時間遅れた生活を送っているものとして
日々過ごしているわ。
無職だからできる事だがな。
ではもう眠くなってきたから寝る
(´・ω・`)
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:36:56.38 ID:4wEUxYeN0.net
- >>65
同じだわ
俺無職やけど
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:38:26.49 ID:4wEUxYeN0.net
- >>67
ルクスの間違いだな
UP主が大学行ってないだけや
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:38:33.71 ID:WGYFGgIx0.net
- もう1〜2ヵ月この状態だわ
本当に寝れん 睡眠薬使ってリズム戻すとかできんのか
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:39:53.95 ID:4WhCy8tp0.net
- いつも夜起きてるから2chのスレ遅い
寝てる日中に未読が溜まる
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:40:39.81 ID:4wEUxYeN0.net
- >>69
ひきこもるとそうなるな
>>73
メラトニン輸入しな
一応治療薬やで
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:41:29.84 ID:hfx+nhy/0.net
- 2週間に1回徹夜してリセットせざるを得なくなってきついわ
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:41:34.37 ID:YiHMtWYn0.net
- こんなの誰にでもあることじゃん
一日睡眠不足のままがんばれば早く眠れる
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:43:22.61 ID:NPiKLSJS0.net
- 無職なら普通だろ
むしろずれない奴ってなんなの
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:43:40.54 ID:6FuZg+yI0.net
- 眠る為のライト売ってるぞ
高いけどな
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:44:30.08 ID:lFHq5bW20.net
- 今日は徹夜して戻すぞ→10時頃爆睡して夕方→更にカオスな状況に
なぜなのか
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:45:30.74 ID:8tt7CcUz0.net
- まさに今の俺
起きる時間をどんなに固定させても治らない
8時起きに固定させているのに最終的に徹夜を跨ぐまでズレる
徹夜の後は良い感じの時間に眠れるけどそれから再びずれていってふりだしにもどる
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:45:42.26 ID:RqC5ZulB0.net
- 俺は昼寝したら終わり夜寝られない
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:46:26.97 ID:L0ktHT910.net
- >>17
でもニートでもそういう規則正しさはいるぞ
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:47:34.68 ID:lw19M/2D0.net
- 寝る時間がずれても問題ない仕事に就けば解決
高校までは毎日叩き起こされて辛かったけど
大学をドロップアウトしてからは気楽
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:48:00.93 ID:bQFaDZxs0.net
- サーカディアンリズムが24時間じゃないのは人間が別宇宙からの生命体だって証拠
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:48:49.20 ID:XUOzO+9R0.net
- 酒飲むと眠くなってタイミングずれさせられる
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:49:50.64 ID:tWdD5vSL0.net
- 治そうと思っても不定期に12~15時間寝ちゃってグチャグチャになるんだが?
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:50:19.96 ID:CwZs8LmN0.net
- >>81
俺とおんなじw
日勤なのに、自分の部屋で三交代してるわ勝手にww
この時期はズレてるやつ多いのか?
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:51:08.81 ID:ZM21S8FH0.net
- 昨日は9時に寝て18時半に起きた
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:51:37.23 ID:5OP6pm0a0.net
- ガチの昼夜逆転してきたわ
明るくなってもまだ眠くならない
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:51:53.35 ID:SEZ/I4r/0.net
- >>80
いつもこれだわ
- 92 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:52:30.80 ID:CwZs8LmN0.net
- 一番の原因はパソコンだけどな。
デカいディスプレイで寝る前に光浴びてると、ほんと眠気こないよ。
お前らも、べつの趣味を見つけた方がいい。
- 93 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:54:36.22 ID:yWDUd7UU0.net
- おれ
本当に困るわ
一昨日、二日酔いで夕方まで寝てて
今日はどうしても外せない用事があったから昨日の夕方かは起き続けて10時〜ごろようやく就寝
さすがに疲れ果てて眠すぎたからぐっすり寝れると思いきや
こんな時間におきて二度寝できない状態w
- 94 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:55:33.47 ID:8tt7CcUz0.net
- >>92
仕事で使うからどうしようも無いんですが・・・
- 95 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:57:47.30 ID:8tt7CcUz0.net
- >>93
あるある
丁度良い時間に眠気が来た!と思ったら3時間くらいで目が覚めるやつ
その後の二度寝が出来ないんだよね何故か
- 96 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:58:02.05 ID:IvqRjupB0.net
- これ辛いよな
どんなに疲れて帰ってきても寝たい時間に寝られない
1日寝なければいいじゃんとか言われるけど、前日2時に寝て次の日寝なかったとしても10時とかには寝れず、その前の2時から1〜2時間ずれて寝るはめになる
- 97 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:58:23.99 ID:bMUJTp0j0.net
- 人間のリズムは25時間単位らしいな…毎日1時間ズレる( ´Д`)y━・~~
- 98 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:59:03.48 ID:HsePFFeW0.net
- 人間は本来25時間周期だと昔聞いた
- 99 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 04:59:28.19 ID:zJKBRwpL0.net
- 冬は夜寒くて昼暖かいから夜寝られなくて昼寝しちゃう
- 100 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:00:20.62 ID:1lBauv1b0.net
- なんか今の時代はどんな人間の状態にも病名がついてて便利だな
もう生きてること自体病気なんじゃねーの
- 101 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:00:42.09 ID:4tocIeCD0.net
- 浪人中寝る時間毎日1〜2時間遅らせる。
5日目リセット繰り返してたら
これになったわ
- 102 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:01:53.90 ID:iGdlYYBd0.net
- 徹夜してちょうどいい時間に寝る
3時間くらいで起きる
二度寝できないから数時間起きてる
また寝るが今度は8時間くらい寝て昼夜逆転に戻る
ずっとこれ
- 103 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:02:53.31 ID:dI2FWBUy0.net
- ぶっちゃけネット断ちすれば早く寝られるんだわ
しないから無理だけど
- 104 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:14:08.09 ID:KMQW3sKx0.net
- 徹夜した後3時間しか寝れない現象なんなの
マジ熟睡したいんだが
- 105 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:14:19.45 ID:hUD1iBXs0.net
- 完全に俺だわ
たすけて
- 106 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:14:31.47 ID:Vy/5e3sm0.net
- 俺は寝ようと思えばすぐ寝られるタイプだけど。
早寝早起きを心がけると、今度は睡眠時間が10時間以上になってしまう。
どうすりゃいいんだ。
マジ困る。
- 107 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:17:35.33 ID:dNYUmX1T0.net ?2BP(0)
-
ほんとこれ 決まった時間に布団に入ってもどんどん眠る時間が遅くなっていく
- 108 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:18:47.64 ID:2uBywz+x0.net
- 病院のどこの科に行けばいいんだこれ
- 109 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:19:38.40 ID:nQ0jE6Ej0.net
- 俺病気だったんだ
学生だからまだいいけど就職したらどうなっちゃうのよ
- 110 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:21:49.51 ID:4wEUxYeN0.net
- >>101
内因性やでそれ
>>103
ネットなかったらどうなってただろうな
俺もよく思うわ
>>106
DSPSは睡眠時間が長い傾向ある
>>108
睡眠外来あるよ
行ったら何行ってんのこの人みたいな目で見られたw
- 111 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:21:57.91 ID:lSFQI/so0.net
- ニートは朝方に寝て昼目覚めるとかマジパンピーの幻想
昼夜逆転したら朝8時か9時に寝て18時から20時頃に目が覚める
- 112 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:22:31.28 ID:kvbMtxFX0.net
- この時間に起きてる時点でなんかもうダメだよな
- 113 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:22:59.25 ID:b3wcFC470.net
- こじらすと夕方6時に寝て朝3時に起きるという
いろんなゴールデンタイムに就寝という最悪のパターンになる
- 114 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:26:23.73 ID:PQvW3zJf0.net
- 無理矢理寝るために二時間ガチ筋トレしてからドカ食いして
疲労+満腹感で寝てる
筋肉ムキムキになるからニートにオススメ
- 115 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:27:56.29 ID:JXTUIWMt0.net
- 俺は寝る時間ばらばらだな
金曜は朝6時前に寝て10時半すぎに起き、土曜は夜1すぎに寝て7時半前に起き今日は夜8じ半すぎに寝て4時半すぎに起きた
- 116 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:28:17.64 ID:gYsR7SWT0.net
- おはよう
- 117 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:35:07.91 ID:LEfPzPeo0.net
- 今はフリーターだけど社畜時代の後遺症でこれが治らない
ここ三年は同じ時間に寝た試しがないな
- 118 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:36:05.30 ID:HvoOYZtJ0.net
- おやすみ
- 119 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:36:05.56 ID:B2kGKnJD0.net
- >>116
おやすみなさい
- 120 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:37:49.15 ID:AM5oDoNs0.net
- ここ1,2日は数時間づつ眠るサイクルになってる
3時間寝て起きての繰り返し
でもなんか基分はポジティブなんだよな躁状態ってやつか?
- 121 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:40:00.14 ID:xSI5MuE00.net
- もう起きれなくなるから寝ないわ
風呂も入りたいし
若い頃はこれでも夜まで持ったが
最近は夕方から眠くなっちゃって何も出来なくなる
- 122 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:43:35.73 ID:2uBywz+x0.net
- じゃあ睡眠外来行ってみるか
- 123 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:43:49.90 ID:4vDgEMdT0.net
- 眠くなってきたねるわ
- 124 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:45:36.96 ID:z1d4rvaY0.net
- 体内時計通りに生きてるのに障碍者あつかいされるとは
- 125 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:46:10.95 ID:Hdoy2/F/0.net
- 完全にニート病
- 126 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:46:49.47 ID:fHWk0sVC0.net
- 最近三時間くらいで目が覚めるんだけど何なのこれ
- 127 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:47:09.59 ID:PQvW3zJf0.net
- もうこの時間じゃ寝れないから
早めに職場行ってサーバールームで始業まで寝てようかな
- 128 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:47:17.93 ID:AM5oDoNs0.net
- 光療法とかいうけどうちの部屋毎朝強烈な朝日が差し込むんだよね。でも修正効果あんまり感じられない。
カーテン越しだからあんまり意味ないのかもしれないけど朝起きてる時はイラつくぐらい眩しい。
結局レンドルミン飲んでた時が一番安定してたんだよなぁ。
- 129 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:49:32.99 ID:Vy/5e3sm0.net
- 調べたわけじゃないけど、ニートの原因の一部もこれっぽいよな。
それなりに社会性もあり、対人能力にも職務能力にも問題はないのに、朝起きれないという。
俺も強引に早寝早起きしようとするけど、必ず体調崩したり風邪をひく。
そういう病気向けの職種作って対処してほしいわ。
- 130 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:50:02.44 ID:AWXJzTY40.net
- こんな病気あったのか
小学生くらいから夜眠るのが苦手で困ってたは
- 131 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 05:50:18.44 ID:E5Y0LTj30.net
- 太陽が俺を責め立てるから昼寝る
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