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寝る時間毎日ズレていく奴集合 [転載禁止]©2ch.net [581326833]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 03:55:19.85 ID:4wEUxYeN0.net ?2BP(1000)
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睡眠相後退症候群(すいみんそうこうたいしょうこうぐん、Delayed sleep-phase syndrome; DSPS)、
または睡眠相後退障害 (delayed sleep-phase disorder) は、慢性的な睡眠のタイミングに関する
障害(概日リズム睡眠障害)のひとつである。DSPSの患者は、
とても遅い時間に眠りにつく傾向があり、朝起きることが困難である。
DSPS患者は、何時に床に就いても早朝まで眠ることができないが、
毎日ほぼ同じ時間に眠ることができると報告されている。DSPSに加えて、
睡眠時無呼吸症候群のような睡眠障害を持っていない限り、患者はよく眠ることができ、
通常と同様の睡眠時間を必要とする。それゆえ、患者は数時間の睡眠しか取れないまま、
学校や仕事に出かけるため起床しなければならないことに困難を感じる。
しかし、彼らは自由な時間(例えば、午前4時から正午まで)に眠ることが許されるのであれば、
よく眠り、自然に目覚め、再び彼らにとっての”夜”が来るまで眠たいと感じない。
この症候群は通常、幼少期または思春期に発症し、思春期または成人期の始めになくなる[1]。
DSPSは通常、治療できるが治癒はできない。
DSPSはモンテフィオーレ医療センターのElliot D. Weitzman 博士らによって、1981年に初めて公式に記述された[2]。
慢性的な不眠症の7-10%は、DSPSが原因であるとされる[3]。しかし、DSPSの存在を認識している医師が少なく、
患者は治療を受けられなかったり、不適切な治療を受けたりしていることがよくある。
DSPSは、よく原発性不眠症または、精神疾患と誤診される。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9B%B8%E5%BE%8C%E9%80%80%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4
どうしたらいいか話しあおう
- 157 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:35:49.54 ID:iuZJpsVG0.net
- >>2
働く ガチで
- 158 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:36:41.82 ID:OUrnN4yk0.net
- このスレの無職率と自称有職者のニートのクサさがはんぱねぇ
- 159 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:38:15.07 ID:pYVBF5VK0.net
- うわ、この病気すげえ当てはまるわ
母親も同じことに悩んでたし
- 160 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:38:18.27 ID:+p4UY7FO0.net
- 底辺非正規シフト制だから
朝10時に寝る時あれば、夜9時だったり、昼15時だったり
ばらばら
- 161 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:41:43.16 ID:XOLAu3df0.net
- >>155
鬱?
- 162 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:42:32.03 ID:yeS5VaUJ0.net
- >>159
当てはまらない人間などいない
人間の体内時計は25時間周期だから人間なら誰でもズレていく
なんでもかんでも病気にして騒いでるだけ
- 163 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:43:29.84 ID:x60GIMXu0.net
- >>162
実際被害を被ってるなら病気にして騒いだ方が良いだろ
- 164 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:44:01.79 ID:9vZ/oJ/C0.net
- 遺伝だろ
欠陥遺伝子の賜物
- 165 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:45:59.78 ID:Gf4CvHnO0.net
- >>2
働いたら即治る
- 166 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:47:43.66 ID:x60GIMXu0.net
- 無職なら別に気にしなくて良いだろ
1〜3ヶ月もすれば一周してただの早寝早起きの健康生活になる
- 167 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:51:28.92 ID:rqIymr150.net
- 酒飲めばいつでも寝れるし早く寝れば早く起きれるだろ
- 168 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:52:18.19 ID:hgwgI5WG0.net
- 不思議じゃね(´・ω・`)
なんで後ろには簡単にずれるのに、前倒ししようとするのは意識してやっても難しいのはなんで?
- 169 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:54:10.72 ID:NggBM8o20.net
- 睡眠時間が
夏25時〜6時だけど
冬24時〜7時になるな
冬はたくさん眠る
- 170 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:55:42.97 ID:urgnE75y0.net
- 原因はなんなんだよ
- 171 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:57:04.26 ID:x60GIMXu0.net
- >>168
体内時計が25時間だから
- 172 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:57:49.83 ID:+oxgW6n70.net
- 遅くまで起きて7時までに起きを2日くらい続けて
3日目からは18時頃に帰ってきて19時くらいに寝て6時くらいに起きるを2日間
これの繰り返し
- 173 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 07:58:36.63 ID:hmLxhPdX0.net
- >>162
24時間10分の人が多いらしいぞ
ググったけどメラトニンサプリメントってあるんだな
ちょっと試してみよ
- 174 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:00:49.81 ID:yeS5VaUJ0.net
- 普通の人間は朝起きて太陽の光浴びて25時間の体内時計を24時間に修正する
それの出来ない人間は社会に生きる能力がないということ
- 175 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:01:22.38 ID:yByI2QpY0.net
- 月かよ
- 176 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:15:11.01 ID:UPsofh530.net
- 毎日ちょっとずつズレていったら実質的な一年間の日数が少なくなるぞ
実質日数340日とかになるぞ
- 177 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:17:57.57 ID:4wEUxYeN0.net
- >>176
実際なるよ。その分長く起きてるから時間は同じだけど。
- 178 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:18:31.80 ID:9Z6ethpC0.net
- >>134
逆に全部が普通とか普通じゃないから病気なんかな?
- 179 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:18:40.08 ID:kwC2s4zOO.net
- 不眠症と何が違うんだ?
- 180 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:37:58.34 ID:5wkp1eGuQ.net
- 朝起きらんないのは俺もだが、夜寝られないなんてあるのか?
俺なんて徹夜しようとしてカフェイン大量に取っても一時間後位には大爆睡してるわ
- 181 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:42:33.94 ID:LGcreZ4i0.net
- 晩飯食べた後がクソ眠い。
その眠気を利用しようと思って、深夜二時くらいに飯食っても全然眠くならなかった。
- 182 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 08:46:29.35 ID:JJpJ2X9k0.net
- 朝11時ごろ寝て3〜4時間の細切れ睡眠で夜まで寝てるわ
昼間一日起きてても夜中眠れず上記のリズムになる
- 183 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 09:35:13.52 ID:GMzdvCfg0.net
- 俺もずれて困る
- 184 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 10:31:21.01 ID:JygdAjYa0.net
- 自営業なんだけど閑散期と繁忙期が極端すぎてリズムが狂いまくる。
今月からヒマなんだけど、これから寝るという堕落ぶり…
- 185 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 10:33:48.26 ID:l365o6IMO.net
- 最近は目が冴えて、午前7時に寝て8時30分ごろ起きるは
目は閉じてるから動ける
- 186 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 10:48:48.34 ID:6SJhhGTB0.net
- 俺だけじゃ無かったのか
ここんとこは18時→20時→21時と来て昨夜少し無理してゲームやってたから1時に寝た
この後また3時くらい→5時くらいと少しづつズレていってぐるぐる一周するんだろうな
- 187 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 10:50:39.89 ID:xahg/+Bn0.net
- 毎日1時には寝てるんだけど毎回19時ぐらいに強烈な睡魔に襲われる
寝たらどうなるんだろ
- 188 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 11:03:00.64 ID:4wEUxYeN0.net
- 寝るわ
じゃあの
- 189 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 11:28:35.66 ID:RylB157b0.net
- そろそろ寝ます
- 190 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 11:34:16.49 ID:gLiGeBhN0.net
- これ、殆どの場合はニートでいつでも寝れるしいつでも起きれるって状況が続いてるからなるんだろ
働くなりなんなりで時間に縛られるようになると、無理にでも寝ようとするからサイクル狂わないわ
ニートでもちゃんと時間決めて寝起きする意思さえ穿けばズレない
意思の問題じゃなく寝れなくてずれていくのは不眠症だから治療が必要だが
- 191 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 12:10:46.96 ID:NiR0iCOF0.net
- 休日に13時間くらい寝ちまう
- 192 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 12:14:57.87 ID:Kg4GZNhB0.net
- 猫のエサ買いに行かなきゃいけないのに突然眠くなってつらい
- 193 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 12:25:08.94 ID:1mD4V+HS0.net
- 花の金曜日は0時過ぎに寝る
- 194 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 12:34:10.50 ID:bWZp2LPq0.net
- >>190
ただ、似たような条件の下にいるであろう専業主婦でなったという人はあまり聞いたことがないよな
家事のために毎朝決まった時間に起きる習慣があるからなんだろうけど、
じゃあ嬶天下で何もやらない主婦だと同様に非24時間〜になる人がいるのか?という疑問がある
- 195 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 12:51:24.02 ID:nZQHYmA80.net
- もう4時か・・・
- 196 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 13:01:35.51 ID:x60GIMXu0.net
- 自由業の漫画家なんかもこういう人多い
- 197 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 14:57:22.45 ID:Kg4GZNhB0.net
- 猫のご飯も食べたし寝るか(^^)
- 198 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 15:02:04.41 ID:ZRdDGxIs0.net
- 大学時代、学校行かずにゲームばっかやってたころ、こんなだったw
- 199 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 16:01:30.63 ID:KuHVNt3e0.net
- これのおかげでバイトできない
- 200 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 16:01:40.28 ID:DTTGh50e0.net
- 朝早く起きすぎる
- 201 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 16:06:39.05 ID:PUpyTnYw0.net
- そもそも何で毎日寝なきゃなんないんだよめんどくせー
- 202 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 16:42:33.62 ID:mm4tknDq0.net
- いや毎日起きる方がめんどくさい
3日に1度くらいでいいわ
- 203 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 18:37:16.05 ID:ULAbS/k40.net
- >>178
その通り 全部ふつうの人は普通依存症とも言える
世間で一般的と言われることしかできないのであればもはやそれは普通依存症だろう
- 204 : 【東電 82.1 %】 オープン2シーターの風 ◆n5g8z7kBQg :2014/11/18(火) 20:06:44.10 ID:qr6kZFbJ0.net
- 酒呑んで寝ろw
- 205 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 20:07:59.76 ID:va06oB9B0.net
- あるある
体内時計が毎日1時間くらいずれている感じ
- 206 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2014/11/18(火) 20:08:41.51 ID:TyqE8lzL0.net
- 寒いから風呂まで行くのめんどくさい
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