■1：運動
多くの人が、その大切さに気づくまで何もしません。つまり、健康を損ねてから運動をするのでは遅いのです。
運動するために時間を作りましょう。
■2：体に良いものを食べる
オーガニックや無農薬の野菜など、ちょっと高い、と思うかもしれません。しかし、将来的に病気になった
場合の医療費を考えたら、比べ物にならないほど安いのです。
■3：肌のお手入れはできるだけ早くから
早ければ早いほどいいのが、肌のお手入れ。できれば20代のうちから。
■4：タバコやお酒は控えめに
これは、投資というより、逆に節約にもなるかもしれません。長く人生を楽しみたいのなら、
タバコやお酒は控えたほうがいいでしょう。自分の体をいたわりましょう。
■5：常に学ぶ
学校に行く、本を読む、習い事をする、趣味を増やす、語学や資格を習得する。時間もお金も
使うかもしれませんが、こういったことは、常に続けてください。
■6：人と会う
できるだけ多くの人と会ってください。自分が“すごいなあ”と思う人と会ってください。できれば、
会った時には、そうした人にはごちそうしましょう。
■7：家族との時間を大切に
そして何よりも、大切にしたいのは家族との時間。もちろん、お金をかける必要はありません。
愛情と時間をたっぷりかけて、かけがえのない家族関係を築いてください。人生を楽しむ最大のコツです。
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