今井雅之さん壮絶死　「モルヒネで殺してくれ」懇願。お前ら死ぬほどｷﾂいからガンでは死ぬなよ節制しろ [971962971]

10 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/05/30(土) 06:04:11.41 ID:bO3wGk3d0.net

>>3
米国がん研究所財団は、癌を予防する生活１５条を発表している

１　植物性の食物を主に
２　太らない
３　運動：１日１時間の活発な歩行と　週１時間の激しい運動を

４　野菜　果物を多めに　ビタミンＥやビタミンＣは体内の活性酸素（有害物質）などを無毒化する
　　　　ビタミンＥは植物油や根菜類に多く含まれる　　
５　穀類　豆類　根菜類も多くとる　食物繊維は大腸癌などを減らす可能性あり
６　アルコール：あまり勧められない　男１日２合（ビールなら中びん２本以下　女１合以下　

７　肉（牛　豚　羊）：１日８０ｇ以下　魚、鶏肉のほうがいい
８　脂肪：動物性をひかえ、植物性を適度に
９　食塩：１日６ｇ以下　酢　ハーブ　スパイスを利用

１０　貯蔵：カビ汚染の可能性のある長期保存の食品は避ける
１１　保存：腐敗しやすい食品は冷凍保存
１２　食品添加物や残留農薬に注意　

１３　料理：焦げた食品は食べない　ビタミンＣなどを一緒にとるとよい　さんまに大根おろしは
　　　それなりの理由があるということになります
１４　栄養補助食品（いわゆる健康食品など）勧告に従えば不要
　　　　しかし近年の季節はずれの野菜類などのビタミンは少なくなってきているしたがって旬の
　　　ものを使うこと　場合によっては多少は必要か
１５：タバコ：吸わないこと　肺癌　胃癌だけでなく心臓病　脳卒中も起こす