医者が絶対飲まないもの「エナジードリンク」 [454576454]

351 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/07/21(火) 23:53:44.63 ID:WaW7U2hL0.net

>>1
1：エネルギードリンク　→　砂糖が多いから
＞医師によると、「いくらビタミンなどが入っていても、砂糖水のようなもの」だそうです！　
＞喉が渇いたら飲むべきは、水や緑茶など砂糖が入っていないものにしましょう。

2：糖分の高いシリアル　→　砂糖が多いから
＞市販のシリアルはたっぷり加糖されている場合も多いもの。
＞購入時は糖分の低いものを選び、フルーツを切って入れて甘みを足すなど工夫しましょう。

3：グルテンフリーや低加糖のスイーツ　→　不健康な物質・人工甘味料が入っているから
＞医師によれば、グルテンが入っていなくても他に不健康な物質が入っていることもあるそう。
＞また低加糖食品でも、砂糖の代わりに不健康な人工甘味料が追加されている場合もあります。

4：市販の全粒粉パン　→　砂糖、保存料などが入っているから
＞医師によると、全粒粉パンでも前述のグルテンや砂糖、保存料などがたくさん入っている場合もあり、
＞全粒粉を食べれば必ずしも健康になるわけではないそうです。

5：フルーツ入りヨーグルト　→　糖分が驚くほど高い
＞でもイチゴやブルーベリー、マンゴーなどのフルーツ入りで、糖分が驚くほど高いものもあります。

まとめると砂糖や糖分・添加物が悪い
何？この記事？