【悲報】筋肉を鍛えあげた細マッチョが肥満デブに吹っ飛ばされボコられる [155869954]

775 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2015/07/26(日) 14:07:48.93 ID:MUsaM9rE0.net

そもそもパンチの動作一つとってもどこか特定の筋肉がじゃなく全身が協調動作して相手に対する荷重を作ってるから
ウェイトで筋出力を地道に上げるだけじゃなく神経系も発達させるために
実際にその動作をして苦労と試行を重ねないといけない バットを素振りだけするのも無駄ではない
スポーツ選手みたいなのは骨格よりも運動神経が逸脱していることが一般人との最大の違いといえるくらい
動けるマッチョというのはより多くを備えているから大体の面で有利ではある
ただマッチョだとまずフルマラソン3時間切り絶対不可能みたいに
シビアな世界では重過ぎによる全身のスタミナの悪さや長時間の軽い身のこなしの面で不利になることはある
ウェイトもある程度筋肥大出来たら低レップでやるのやクリーン系と持久系の筋トレと両者ローテでやって神経系や燃費も鍛えるのがいいよ
さすがに総合的に運動能力を鍛えるとかは現実的じゃないけど