イチロー「筋トレするやつはバカ、トラやライオンはウエイトトレーニングしない」 [837449247]

175 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ bb1d-sNCn)：2016/03/17(木) 00:13:17.12 ID:+iPJ0BJG0.net

イチローは悟空理論を提唱してるだけ
イチローも筋トレしすぎてシーズン前半は筋肉つきすぎてスイングスピードが鈍るので打撃不振を6年ほど悩んでた
そこから自分に合った筋トレを探す旅に出た
そんなこともあって遠回りは無意味じゃない！どんどんやるべきと強く言ってる
合理的なんかくそくらえ
イチローの持論は筋と骨格は鍛えられないので釣り合いが取れない筋肉を付けると故障するので無闇に付けない
それと人体の仕組みを知り、仕組みに沿った動きをしましょう
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