イチロー「筋トレするやつはバカ、トラやライオンはウエイトトレーニングしない」 [837449247]

181 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 67e9-sNCn)：2016/03/17(木) 00:14:08.39 ID:KXt7//OL0.net

ダルビッシュの筋トレのこだわり

筋トレメニューに関しては、

ベンチプレスは投げる事を考えて100�s以上はしない
肩の筋トレのみを重点的に行う日は設けない
背中の筋トレは高負担がかかるデットリフト・ベントオバーロウは行わず、懸垂などの自重系で鍛える