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「脳」を健康に保つための食事 カレーいいぞカレー ブロッコリーやコーヒー [209847587]

1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1dab-zHCy):2016/05/07(土) 15:59:05.47 ID:YLl0fGXB0?2BP(1931)

脳の力を高める効果が最も高いとされる10の食品は、以下のとおりだ。

1) カレー
2) セロリ
3) ブロッコリー・カリフラワー
4) クルミ
5) カニ
6) ひよこ豆
7) そば粉
8) 出芽酵母(マーマイト)
9) 赤身肉
10) ブルーベリー

ビタミン・ミネラルを取る
マルチビタミンが効果的であることを証明する結果は、まだほとんど得られていない。だが、脳が機能するためには特定のビタミンが必要だ。
その一つがビタミン12で、中枢神経系が機能するのに欠かせないものとされている。不足すると、記憶障害などの認知症の症状が現れる。

脳にはビタミンD、鉄なども必要だ。


コーヒーを飲む
コーヒー好きの人たちの多くは朝起きたばかりの脳に対し、コーヒーが何らかの良い働きをしてくれていることを直感的に知っている。コーヒーには、
実際に何かを変化させる力があるようだ。
アデノシン受容体を遮断して私たちの注意力を高めてくれるだけでなく、うつやアルツハイマー病、パーキンソン病の危険性を低下させる。
カカオなどのコーヒーに含まれる化合物が、血管を丈夫にしてくれることと関連しているとみられる。

http://forbesjapan.com/articles/detail/12060
http://d1kls9wq53whe1.cloudfront.net/authors/205/400x400/3fe5363dc8d3730202529bfe32f7cbbd.jpg

2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9cf5-egGj):2016/05/07(土) 15:59:51.10 ID:TYEIKhe00.net
カレーはやっぱりチキンカレー

3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra9-wv7z):2016/05/07(土) 16:00:20.78 ID:nJv7TfkCr.net
カレーとかもう特保でいいだろ

4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa85-QR1n):2016/05/07(土) 16:00:26.43 ID:FTB281Pja.net
カニがわからない

5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (オッペケ Sra9-wv7z):2016/05/07(土) 16:01:17.20 ID:aqsd/WZ3r.net
カレーって身体にいいのかよ

6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f2be-fowv):2016/05/07(土) 16:01:28.46 ID:d5xAP1tb0.net
ココアはやっぱり

7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9c89-gybQ):2016/05/07(土) 16:03:02.88 ID:Uss6Nxje0.net
>>5
めちゃくちゃいい

8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7741-wv7z):2016/05/07(土) 16:03:08.06 ID:wJgyDPql0.net
自分で調合したカレークソうまい
小麦粉も入れないから太りにくい

9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa41-Xbg1):2016/05/07(土) 16:05:02.04 ID:A/xfrgFea.net
MVMとチロシンとオメガ3を摂ってるが正直気休め
この何とも言えない倦怠感をサクッと解消してくれる神サプリはないものか

10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ガラプー KK8e-uoae):2016/05/07(土) 16:05:58.04 ID:K+9B8YvjK.net
カレーはやっぱり

11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5e8d-+NSW):2016/05/07(土) 16:05:59.62 ID:xKpfwZJf0.net
そのわりにはジャップって脳の性能低いやん

12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ be11-7Olf):2016/05/07(土) 16:06:06.21 ID:yY8PFkJV0.net
カレー食べると1食で2合ととんかつ2枚とか食っちゃうからやばいわ

13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 7dfc-5iF2):2016/05/07(土) 16:06:32.20 ID:pLBZnWEe0.net
スレタイに飛びつくアフィブログチルドレンなお客様へ
(東日本)様のアフィブログ運営のために皆様にはもっと喜怒哀楽に満ちたそのピュア()な心を剥き出しにしたレスを渇望しております。
良いレスはロンダリングして球速の本スレに混ぜてアフィブログへ転載いたします。どんどん書き込んでみんなで盛り上げましょう!
>>1
BE:209847587
http://ame.hacca.jp/sasss/log-be2.cgi?i=209847587
業者用BE:837857943
http://ame.hacca.jp/sasss/log-be2.cgi?i=837857943

14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 376d-10y/):2016/05/07(土) 16:07:18.26 ID:U/FB+bxr0.net
コーヒーは鬱にいいのか悪いのかどっちなんだよ

15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW c148-wv7z):2016/05/07(土) 16:07:24.46 ID:tvzLicVJ0.net
カレーライスには150グラムの炭水化物が含まれてるんだけど?

16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7def-10y/):2016/05/07(土) 16:11:17.87 ID:IqLLrGcv0.net
カレーってレトルトでもいいの?

17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5e48-7Olf):2016/05/07(土) 16:12:01.20 ID:/Rb/S82x0.net
>>16
ええよ

18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1dab-7Olf):2016/05/07(土) 16:13:04.28 ID:YLl0fGXB0.net
>>16
今やインチキ番組言われてるあるある大事典でインスタントもクルクミンが豊富って言ってたよ 脳との関係は知らんが

19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 88ef-7Olf):2016/05/07(土) 16:13:56.89 ID:Jwvzirmp0.net
市販のルーは添加物だらけだから食わないほうがいいぞ。
スパイスを自分で買って好きなように味付けするのが良いかと。

20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdc8-wv7z):2016/05/07(土) 16:14:32.89 ID:ITBthnZJd.net
朝にカレー食った日はだいたい体調良いわ俺
頭も回るし調子良い

21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa41-ZIht):2016/05/07(土) 16:18:14.62 ID:jhKTGYUoa.net
>>19
添加物厨は食べ物は全部自作してるの?

22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 88ef-7Olf):2016/05/07(土) 16:22:09.90 ID:Pk8VhnC+0.net
カレーは美味しい上に健康にも良い最強の料理

23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 88ef-7Olf):2016/05/07(土) 16:22:25.73 ID:Jwvzirmp0.net
>>21
してないだろww
ただ、脳のためのカレーという話だと自分で作ったほうがいいと思うぜ。市販のルーは油の質が悪すぎる。

24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 323b-aZyM):2016/05/07(土) 16:22:44.89 ID:QWLnRVVP0.net
よくすっぱいカリーあるけど
アレ苦手なんだよなー
アレが本場なん?

25 :福岡が日本第2の都会by東京区民 ◆ieBy.uCMwc (アウアウ Sa36-10y/):2016/05/07(土) 16:24:16.57 ID:kOQ45n7ua.net
>>4
アスタキサンチン

26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アークセー Sxa9-zpEE):2016/05/07(土) 16:26:05.60 ID:GaoTqFPZx.net
インドの家庭料理みたいに体調でスパイス調整するとこまですれば効果ありそうだけど
単にカレーで効果があるとかあるもんなのかなあ

27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 3381-7Olf):2016/05/07(土) 16:26:46.98 ID:Gg22QpXT0.net
カルダモン

28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa41-10y/):2016/05/07(土) 16:27:16.46 ID:tT9lyMfXa.net
アスタキサンチンはガチ

29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b9fd-7Olf):2016/05/07(土) 16:29:48.40 ID:7tMlemOg0.net
インド人はボケにくく、数字に強い

30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW b9be-wv7z):2016/05/07(土) 16:30:28.68 ID:VmC8ln+F0.net
じゃあ、ゴレンジャーの黄色のヤツはカレーばかり食ってるから、めっちゃ脳の力高いわけか。

31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdb8-wv7z):2016/05/07(土) 16:30:46.15 ID:e6dEBsEnd.net
テイルズでもカレーは回復力高いからな

32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です(ワッチョイ bd16-7Olf):2016/05/07(土) 16:32:10.69 ID:dPUVvDIf0.net
添加物厨わろた
確かにカレーは美味いから体欲してる感じするのはわかる

33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7748-aqUl):2016/05/07(土) 16:32:52.59 ID:7QumQK0s0.net
コーヒーが体にいいとか最近こればっかやってないか?
コーヒ会社のステマか何かかな?
カフェインが体に悪いのは周知の事実です^^

34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MMb8-ZIht):2016/05/07(土) 16:38:29.72 ID:U/q6HaIYM.net
カレーが身体にいいのはわかるが
レトルトや、ハウスのカレールーとかで作るヤツでも効果あるの?
あれ油分多いそうだが

インド料理屋ででるようなスパイスタップリなのでなきゃダメ?

35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f2e4-7Olf):2016/05/07(土) 16:38:50.98 ID:r8TFyBoA0.net
>マルチビタミンが効果的であることを証明する結果は、まだほとんど得られていない
アカンやん

36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e0b9-ZHpG):2016/05/07(土) 16:40:21.67 ID:rWLNsJp/0.net
カニの場違い感

37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4e0a-kevm):2016/05/07(土) 16:41:33.34 ID:bzyKSOBW0.net
これ以上佐藤利奈をディスるのはやめろ

38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c148-5iF2):2016/05/07(土) 16:41:59.39 ID:OoL3dOjb0.net
カレーはイチローが毎日食ってるくらいだからな
脳にも体にも良いに決まってる

39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 40b6-yWN2):2016/05/07(土) 16:50:36.91 ID:5V325ar/0.net
脇からクミンの香りがするんだけど
だから俺頭いいのか

40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 3fa4-5iF2):2016/05/07(土) 16:51:20.65 ID:v13TzUGh0.net
>>38
イチローは頭いいの?

41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 3f03-wv7z):2016/05/07(土) 16:53:37.18 ID:Y/XMjYsO0.net
>>11
知能だけは高いらしい

42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c148-5iF2):2016/05/07(土) 16:53:39.39 ID:OoL3dOjb0.net
>>40
多分脳はいい

43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 7d2c-10y/):2016/05/07(土) 16:56:53.38 ID:l1Tc0nNY0.net
やはりカレーが最強だったか
そうだと思ってたんだ

44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdc8-wv7z):2016/05/07(土) 17:12:02.43 ID:QQ+GOKbId.net
家で作る普通のカレーが一番効果あるわ
食って2〜3時後に頭が冴えてやる気がいつもより出てくる
もしかして鬱にも効果あるかもしれんな

45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9ebe-10y/):2016/05/07(土) 17:25:54.62 ID:tWFCNDFw0.net
>>44
気のせいだよ

46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c148-5iF2):2016/05/07(土) 17:26:45.12 ID:OoL3dOjb0.net
>>45
気のせいじゃないよ

47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW bd16-wv7z):2016/05/07(土) 17:29:21.79 ID:0GPGv3aY0.net
カレー美味いけど毎食は無理
インド人すごい

48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ササクッテロ Spa9-10y/):2016/05/07(土) 17:33:03.80 ID:maxUoe/kp.net
コーヒー毎日飲んでるけど頭変だぞ

49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2016/05/07(土) 17:33:11.61 .net
どんなカレーにもマリーシャープスを掛けまくるから塩分摂りすぎになっちまうよ
でも辞められない

50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ff6f-5iF2):2016/05/07(土) 17:35:08.66 ID:1+rPB1bR0.net
8なんなん?

51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1dcb-7Olf):2016/05/07(土) 17:36:45.89 ID:bWIFcIni0.net
カレー屋の野菜たっぷりスープカレーを家で作りたい
まず何から手を付けていいかわからない

52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fe67-7Olf):2016/05/07(土) 17:44:13.55 ID:5Dizz7Rd0.net
胃が悪くても食えるカレー料理は無いのか
インド人は胃悪くならんのだろうか

53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdb8-wv7z):2016/05/07(土) 17:48:02.63 ID:ygzF2jKnd.net
こんな憶測並べるコーヒー会社はさっさと潰れろ

「脳に対し、コーヒーが何らかの良い働きをしてくれていることを直感的に知っている。」
「コーヒーには、実際に何かを変化させる力があるようだ。」

54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です(タイ) (THW 0H41-bvHy):2016/05/07(土) 18:40:25.76 ID:hKa5R3lrH.net
>>9
あの清原やASKAも使ったアレおすすめ

55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1d59-7Olf):2016/05/07(土) 22:39:47.55 ID:zJzb+n3n0.net
>>51
スープカレーの素と野菜を素揚げする油を買う

56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エーイモT SEc8-7Olf):2016/05/07(土) 23:35:03.21 ID:IUn8xrPjE.net
カレーに漢方胃腸薬を入れると最高に美味しい
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/curry/1443762940/

57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW b9dd-wv7z):2016/05/08(日) 10:44:41.01 ID:3odZ+cuS0.net
市販で売ってるカレーは油の塊じゃん
健康に良いわけない

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