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デブは騙されたと思っておにぎりを3週間食べでみろ 痩せるぞ [817260143]
- 1 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です(テトリス 2148-zmnB):2016/06/06(月) 13:53:36.79 ID:2zhHTXxf00606?2BP(1000)
-
え?ご飯をたべてもダイエット出来るの!?今注目のおにぎりダイエットとは? 2016年06月06日 08時00分
■「おにぎりダイエットとは?」
おにぎりダイエットとは、原型の残っていない炭水化物を摂取しないという方法です。うどんやそばなどの麺類、パン、お餅など
加工された炭水化物食べず、ご飯を中心にして食事をするという方法です。おにぎりを食べることで小腸の働きが和らぎ、
食べたものを消化、吸収するのを妨げてくれるので、脂肪として身体にたまりにくく、痩せやすい状態になるという事なのです。
ここで注意したい事は、普段の食事におにぎりを取り入れたり、1食だけおにぎりにしてもあまり意味がないと言う事です。
おにぎりダイエットは体質改善を目的とし、行うダイエット法ですので、体内環境が生まれ変わる「3週間」を目標に行っていきます。
またこの方法は、すでに痩せている方にはあまり効果がなく、中肉から肥満の方に適しており、高い効果を実感できるそうです。
■「おにぎりダイエットの方法」
おにぎりダイエットの基本方法は、体内環境が生まれ変わるまでの3週間程度、おにぎり(ご飯)を中心とした食事を続けていきます。
白米2合分のおにぎりを1日3回から4回に分けて食べ、おかずは野菜を中心にして体質改善を目指します。おにぎりの具はマヨネーズや
お肉類などを使用した具は、ダイエットに適していないので控え、おかかや梅干し、昆布やごま塩、岩ノリなど低カロリーなものを取り入れましょう。
麺類やパン、餅や芋などお米以外の炭水化物はNGですので、ダイエット期間中は取り入れないように注意してください。ダイエット中には
多く取り入れがちの、ゼリー飲料やダイエット補助食品ですがこちらもNGです。
■「おにぎりダイエットで注意したい事」
・おにぎりダイエットで最も注意したいのは点として、冷たいご飯を食べるという事です!冷たいご飯には
レジスタントスターチという物質が含まれており、糖の吸収を抑え血糖値の上昇を緩やかにするという効果が期待できます。
・長期間のダイエットは避ける。長期にわたるおにぎりダイエットは、栄養バランスが偏りがちになり、
体に不調をきたす原因となってしまいます。ですから、3週間から長くても1ヶ月と期限を定め実践する事をお勧めします。
・ダイエット中はビタミンなどの栄養素が不足しがちになるため、多くの種類の野菜を取り入れる又は、サプリメントを活用し
補給するようにしましょう。体質改善をするために多くのエネルギーを使っている期間であり、過度な運動をすると体調を
崩しやすくなりますのでハード運動は避けた方がいいでしょう。
おにぎりダイエットを経て3週間が過ぎたからといって、急に食生活を戻さずに、様子を見ながら少しずつ元の食事に戻していきましょう。
急激なダイエットではなく、まずは自分の体重の5%の減量を目標として、無理をしないことが大切なのです
http://news.ameba.jp/20160606-189/
- 2 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW FFb8-jzyo):2016/06/06(月) 13:54:01.56 ID:jQBkq/LmF0606.net
- >>1
死ね
- 3 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sa21-ud2d):2016/06/06(月) 13:54:10.94 ID:dRrjbE3xa0606.net
- 何個まで?
- 4 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sa76-jzyo):2016/06/06(月) 13:54:30.08 ID:aS0YTKq8a0606.net
- 極端なんだよ
- 5 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 96d8-ChPp):2016/06/06(月) 13:54:35.88 ID:58aPEpEf00606.net
- あんな圧縮された米なんか食ってたら
普通に茶碗でメシ食うより太るぞ
- 6 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス MM40-ud2d):2016/06/06(月) 13:54:35.97 ID:RMKZ36gjM0606.net
- めっちゃ食べるけどいいの?
- 7 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 4099-4qA/):2016/06/06(月) 13:55:15.27 ID:pWQYQ5nL00606.net
- >>6
いいぞ、おかわりもいいぞ
- 8 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 9566-f1JL):2016/06/06(月) 13:55:43.52 ID:2vDkZQIi00606.net
- 単に摂取カロリー減ってね?
- 9 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 1cf5-A21V):2016/06/06(月) 13:55:44.93 ID:MyTbHvwO00606.net
- 血糖値上昇による満腹感を使ったダイエットなら
食事の10分前に角砂糖を5つほど食べるのがお勧め
丁度食事前に血糖値が上がって、食欲が抑えられる
- 10 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW df03-ud2d):2016/06/06(月) 13:56:54.54 ID:j08b/IG700606.net
- よく噛まずに飲み込んだ方が効果あるのかな
- 11 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 2148-ChPp):2016/06/06(月) 13:56:56.58 ID:Ln8PVWkJ00606.net
- マジレスすると餃子が最適
- 12 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 1cee-zAhY):2016/06/06(月) 13:57:14.18 ID:ww+3d2PR00606.net
- 旅先でおにぎりを貰って歩くのはどうだろう
- 13 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 33d4-gJiS):2016/06/06(月) 13:57:17.54 ID:ADM13k/a00606.net
- 食べで見ろ
- 14 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 9e48-MoFe):2016/06/06(月) 13:58:00.65 ID:25RkPivm00606.net
- なに言ってんの?
- 15 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 1939-ud2d):2016/06/06(月) 13:58:24.26 ID:XeqfwF8T00606.net
- >>8
これだと思う
バカ向けダイエットだな
- 16 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です:2016/06/06(月) 13:59:04.73 ID:1CkffOvL.net
- お握りが食べたいんだなあ
と言ってた奴は太ってたが
- 17 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW df4c-ud2d):2016/06/06(月) 13:59:53.10 ID:9gfVz4QW00606.net
- 2合以上の米は食べちゃだめってこと?
それからタンパク質はとってOK?
- 18 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 84b7-FhWP):2016/06/06(月) 14:00:33.92 ID:RaczkRbp00606.net
- ↓大将
- 19 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdb8-Sbi2):2016/06/06(月) 14:01:08.79 ID:EIx4uLpXd0606.net
- おれ炭水化物減らしてグイグイ細くなってきてる
腹筋割れてきてすげー楽しいよ
- 20 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 6881-ud2d):2016/06/06(月) 14:01:35.49 ID:IYPuhPd800606.net
- 唐揚げも食いたい
- 21 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 95af-4qA/):2016/06/06(月) 14:01:58.59 ID:zAtd9VzY00606.net
- >>17
これカロリー制限のダイエットだから増やすのはダメだと思うよ
- 22 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sa21-4qA/):2016/06/06(月) 14:02:53.48 ID:HTrdrM8Ba0606.net
- 2合ならお茶碗4杯ぐらいか?
具を入れても1日1000キロカロリーぐらいになる
おかず食べないなら痩せて当然だな
- 23 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 9dac-ChPp):2016/06/06(月) 14:06:36.39 ID:VdSB1l7h00606.net
- まず運動しろよ
- 24 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス MM40-ud2d):2016/06/06(月) 14:07:56.68 ID:Qx8g/cuqM0606.net
- でも突然死するんでしょ?
- 25 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 9f8d-ChPp):2016/06/06(月) 14:08:31.15 ID:yJ2enPAT00606.net
- ウィンナーもいいの?
- 26 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sae5-ud2d):2016/06/06(月) 14:12:00.40 ID:Uf6V4qBCa0606.net
- 騙された!
- 27 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdb8-ud2d):2016/06/06(月) 14:12:15.88 ID:e/bns46pd0606.net
- あいつ歩きまわってるのになんで太ってんだ
- 28 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス MMe5-zAhY):2016/06/06(月) 14:17:00.66 ID:rGVCjiJjM0606.net
- 実際そうなったからいうけど
ご飯半分に減らしてあとは肉食いまくってもやせて来たよ
諸悪の根源は炭水化物だと身をもって知った
- 29 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdb8-H/qp):2016/06/06(月) 14:19:43.82 ID:0qRnhcvdd0606.net
- なんでスレタイ デブ語なんだよ
痩せてねえじゃん
- 30 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdb8-zAG9):2016/06/06(月) 14:20:35.58 ID:bYyPJ7gGd0606.net
- 食べなければ必ず痩せるから
- 31 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW e08f-ud2d):2016/06/06(月) 14:21:06.27 ID:j4He6G2m00606.net
- 難消化性デキストリンとかいうの最近知って使い始めてるが、本当に痩せるんだろうか...
とりあえず2ヶ月位は試してみようと思うけど
- 32 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 9f8d-ChPp):2016/06/06(月) 14:23:25.39 ID:jzCl021P00606.net
- >>1
1週間水だけですごせ
- 33 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sae5-4qA/):2016/06/06(月) 14:25:17.53 ID:B8s2WtQpa0606.net
- いつもの食卓におにぎりを1個プラスするだけで痩せられるんだからすごいよな
- 34 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 36a9-ChPp):2016/06/06(月) 14:27:18.48 ID:VocSjYVd00606.net
- http://i.imgur.com/c85nKz5.jpg
- 35 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 11d2-ChPp):2016/06/06(月) 14:27:22.91 ID:if/iCGGw00606.net
- 米農家のステマ
- 36 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdc8-4qA/):2016/06/06(月) 14:31:57.51 ID:xxdiK6Bhd0606.net
- スレタイ東北弁
- 37 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスT SEc8-zAhY):2016/06/06(月) 14:32:14.16 ID:2nLCF8gPE0606.net
- それはね 筋肉がなくなっていってるだけなんだよ
- 38 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 950e-ud2d):2016/06/06(月) 14:32:37.19 ID:Y9cl1UZJ00606.net
- 冷えたおにぎりはかなりダイエット効果あるぞ
- 39 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス fc81-f1JL):2016/06/06(月) 14:34:37.32 ID:Y6VQu4fN00606.net
- ふつーに仕事してて太ってるやつは
酒やめろ。それだけでやせる。
- 40 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW ba16-ud2d):2016/06/06(月) 14:37:49.77 ID:f66tmVeR00606.net
- 冷ご飯2合も食えないよ
- 41 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sp89-jzyo):2016/06/06(月) 14:39:23.70 ID:an6zTNqtp0606.net
- >>34
にイでいつも笑っちゃう
- 42 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 9dc8-wF3E):2016/06/06(月) 14:39:36.96 ID:pdT9Zuav00606.net
- たんぱく質不足して筋肉落ちるから体重は減るやろうな
- 43 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW fcef-qW2M):2016/06/06(月) 14:42:01.40 ID:mq32/0kN00606.net
- デブは騙されたと思って運動3ヶ月してみろ、すげえ痩せるぞ
- 44 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 1902-ud2d):2016/06/06(月) 14:46:08.19 ID:cBdWZ4qK00606.net
- EXILEが宣伝してたやつだな
- 45 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 88ef-481N):2016/06/06(月) 14:47:29.08 ID:PZdkm5jf00606.net
- 米なんか食ってたら太るぞ?
170cm50kgで、クソガリにコンプレックスあって
筋トレとドンブリでメシ食って、70kgまで増やした事ある
米の量を馬鹿みたいに増やしただけで
牛肉のステーキを毎日食え
栄養豊富で満腹感が高い
セロトニンの材料トリプトファンも豊富でウツにも効く
ヘム鉄豊富で吸収され安く貧血にもよい
- 46 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 1902-ud2d):2016/06/06(月) 14:48:15.27 ID:cBdWZ4qK00606.net
- >>40
3食に分けたら1食だと小さめのおにぎり2個くらいだから足りないくらいやん
- 47 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 1902-ud2d):2016/06/06(月) 14:49:28.80 ID:cBdWZ4qK00606.net
- >>45
最近冷飯ダイエットが流行りなんですよ
- 48 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 88ef-481N):2016/06/06(月) 14:52:02.19 ID:PZdkm5jf00606.net
- >>47
お袋がちょいデブで、20年ぐらい前?
鈴木そのこの白米ダイエットやってたからわかる
効果ないぞ?
- 49 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 4053-8wGt):2016/06/06(月) 14:52:31.71 ID:JBIjeb+o00606.net
- 騙されるからデブなんだよ
- 50 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW b1b3-ud2d):2016/06/06(月) 14:53:23.51 ID:y3PwqpEd00606.net
- ゼリーは駄目でサプリは取れか
- 51 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdb8-zAG9):2016/06/06(月) 14:53:32.01 ID:bNsacVPMd0606.net
- 落ち着いてスレタイ入力しろよ
- 52 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス fe5b-ChPp):2016/06/06(月) 14:54:12.56 ID:M53asMdd00606.net
- でも海苔まいたらブクブク肥えるんだろ?
- 53 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sae5-ud2d):2016/06/06(月) 14:54:24.25 ID:rx+vV5noa0606.net
- 運動して痩せるとか簡単に言うけど
それができないからデブなんだが?
- 54 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 9dd0-zAhY):2016/06/06(月) 14:55:01.64 ID:1iIBqOja00606.net
- 冷凍のオニギリってあるだろ
あれ食っても全然美味しくないんだが
商品開発部は何を考えてるんだろう
- 55 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 9ec3-5U0f):2016/06/06(月) 14:55:03.47 ID:N2ivYu5Z00606.net
- もやしうめー
- 56 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 3f9f-ChPp):2016/06/06(月) 14:55:45.02 ID:WMHKX6BX00606.net
- だ、だまされないんだな
- 57 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdb8-nB6i):2016/06/06(月) 14:58:52.67 ID:w3fUtj+Zd0606.net
- お握りにして食わないとダメなの?
普通に茶碗で食っちゃ駄目なの?
- 58 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdb8-ud2d):2016/06/06(月) 14:59:46.56 ID:t0+6oGcmd0606.net
- >>9
それをやったあと
いつも通り食事をします
あら、不思議
- 59 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 2148-ud2d):2016/06/06(月) 15:37:26.10 ID:IjlmpTpX00606.net
- 馬鹿かよ
- 60 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 17d2-ChPp):2016/06/06(月) 15:43:13.83 ID:iwurN+QM00606.net
- 昼飯でいろいろ試した結果
・丸亀うどんは超太る
・おにぎり2個は夕方すげえ腹減る
・サンドイッチ1袋は案外夕方まで持つ
- 61 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス 191e-vMd3):2016/06/06(月) 15:56:25.90 ID:wbV0KLBi00606.net
- 炭水化物を食べても食べなくても痩せる
肉を食べても食べなくても痩せる
野菜を食べても食べなくても痩せる
魚を食べても食べなくても痩せる
食べ物なんて食べても食べなくても痩せるんだよ!
太ってる奴は何を食べても食べなくても太ったままなの!
食った分以上にカロリーを消費しろ!
- 62 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリス Sdb8-ud2d):2016/06/06(月) 16:00:15.01 ID:HUjLNy2Cd0606.net
- 茶碗でご飯を食わないでおかずとご飯を丼に入れて食ったら量が増えた気がして満足感があって痩せるぞ
- 63 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (テトリスW 1902-ud2d):2016/06/06(月) 17:52:38.60 ID:cBdWZ4qK00606.net
- >>48
あれってダイエットだったのか
ただの美白の人だと思ってたわ
- 64 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 958d-4qA/):2016/06/06(月) 22:34:04.43 ID:yqspPySS0.net
- >>31
俺も飲んでた時期があるけどうんこに粘り気が出て便器にこびりつくのが嫌でやめた
効果はよくわからなかった
- 65 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9e48-ud2d):2016/06/06(月) 23:02:55.39 ID:DXdoW4u80.net
- >>34
手前のタッパーはカボチャかな?
- 66 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 17ed-ChPp):2016/06/06(月) 23:03:17.09 ID:s3YcbJCG0.net
- 糖尿病で死ぬから痩せる。
- 67 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW e048-4qA/):2016/06/06(月) 23:48:07.27 ID:XZcHdLdc0.net
- 小麦粉の方がカロリー高いぞ
- 68 :I'm juggrer ◆/jA9fQiJeE (アウアウ Sa21-ud2d):2016/06/07(火) 08:46:42.66 ID:Imj1/UnXa.net
- >>31
毎日血糖値計るけど食事と一緒に摂取すると血糖値はかなり上がり辛い
ちなみに0カロリーは何故か血糖値上がるしかも下がりづらい
- 69 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9d65-4qA/):2016/06/07(火) 09:31:27.56 ID:9jdmfpTa0.net
- デブにスレタイみたいなこと言うと普段の食事にプラスして食べるぞ
- 70 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9dc7-ChPp):2016/06/07(火) 09:35:53.52 ID:3P1Vs6eP0.net
- >>31
とりあえず1ヶ月飲み続けてる
2kgぐらいじわじわと落ちたかな
便通はとてもよくなって便秘とは無縁 1日2〜3回は出る
- 71 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプッ Sdb8-ud2d):2016/06/07(火) 09:47:29.88 ID:3ORVMFHBd.net
- 俺クラスになると、毎食後に徳用キットカットを1袋ペロリと平らげるからな
後もう少しで180キロだ
- 72 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9f48-jzyo):2016/06/07(火) 10:03:34.89 ID:hm/W1l6N0.net
- >>45
毎日ステーキダイエットしたいんだけど焼くのと片付けと部屋に充満する臭いで諦めた
- 73 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 17a2-jzyo):2016/06/07(火) 10:06:32.67 ID:x36YVXp90.net
- >>34
買ってきたばかりのピカピカタッパー定期
- 74 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9567-ChPp):2016/06/07(火) 10:07:30.32 ID:z28BQoDp0.net
- トルネコはおにぎりと草しか食ってないのに全然痩せねえだろ
- 75 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ ba4c-FG/6):2016/06/07(火) 10:08:32.14 ID:oLQikjsR0.net
- >>34
これヤラセだな
右側の弁当箱に値札貼ったままだし、野菜も湯通しすらされてない
- 76 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 2148-dhiW):2016/06/07(火) 10:11:12.47 ID:ehnRGXrs0.net
- 人工甘味料入り砂糖ゼロ飲料飲んどれば痩せるよ
- 77 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fcbe-ChPp):2016/06/07(火) 10:12:17.74 ID:s3F7P3en0.net
- 馬鹿だよなぁ
おにぎり食べる以外の部分の制約が多過ぎんだよ
おにぎりほとんど関係ねぇし
- 78 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ a0cf-ChPp):2016/06/07(火) 10:13:52.60 ID:i0OFo9uu0.net
- ○○ダイエットに食らいつくやつは大体失敗する法則
- 79 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9d0b-481N):2016/06/07(火) 10:18:08.08 ID:vk11iZlT0.net
- デブ → 不摂生 ← 汚部屋
基礎代謝上げて体力付けると、
食後考えるより先に身体が動いて片付けられるようになる。
- 80 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sae5-ud2d):2016/06/07(火) 10:21:14.11 ID:Hm9afWBwa.net
- 肉巻きおにぎりを食べるといい
一個でお腹いっぱいになる。
(´・ω・`)
つ▲と
- 81 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 404c-ud2d):2016/06/07(火) 10:25:15.26 ID:+TqJOig/0.net
- マヨネーズや肉をダイエットに適してないとか言ってる時点で妄想ダイエット講座だろコレ
- 82 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 88ef-481N):2016/06/07(火) 10:25:53.18 ID:xSr6udCn0.net
- >>63
そうそう、テレビでは美白でバラエティでてたよね…
おにぎり?白米、炭水化物をとって痩せる、鈴木そのこの焼き直しだよなぁ…
ダイエット業界のいいお客さんだなぁ…
http://www.sonoko.co.jp/shop/page_info.php/pages_id/217
創業者 鈴木その子が食への強い関心から、生化学や栄養学を徹底的に研究して誕生させた、
美しく健康になる食事法「SONOKO式ダイエット」。
1980年に出版した「やせたい人は食べなさい」は100万部を超えるミリオンセラーになりました。
- 83 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 88ef-481N):2016/06/07(火) 10:29:49.65 ID:xSr6udCn0.net
- >>72
俺の夕飯はほぼ毎日ステーキ
自分で作ってるよ?
こういう密閉式のフライパン使うと、
煙やにおいや油が全く出ないし、
こげつかない加工してあるから、
焼き終わったら、キッチンペーパーで拭くだけ
ハッピーコール ホットクッカー グルメパン
http://www.amazon.co.jp/dp/B004XU8TMY
(アフィコード無し)
密閉式の両面フライパン
- 84 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa21-ud2d):2016/06/07(火) 11:05:25.97 ID:9TjGGEzGa.net
- おにぎり食う度に死にかけるぞ
- 85 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdb8-zAVC):2016/06/07(火) 15:40:38.89 ID:73M4W5FNd.net
- 痩せたいやつは射精ダイエットしろ
やり方は簡単、1日10回射精するだけ。これを3ヶ月欠かさず続けてみろ
- 86 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW f4be-hxS0):2016/06/07(火) 15:52:29.14 ID:B03kE1Yj0.net
- 1日2000kカロリーまでにすれば痩せる
- 87 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9e48-4qA/):2016/06/07(火) 15:55:23.48 ID:hhTNPkkv0.net
- 脚気なるぞ
- 88 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdb8-ud2d):2016/06/07(火) 19:21:46.96 ID:Vd+ZuV2rd.net
- >>75
昔の値札シールは剥がし難いから貼ったままずっと使ってるとか普通にあった
- 89 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 1112-ChPp):2016/06/08(水) 06:07:33.17 ID:6se99fmd0.net
- 10時間毎日立ち労働してれば1日3食食事取ってても嫌でも健康的に痩せてくはずなんだけどな?
- 90 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sdc8-ud2d):2016/06/08(水) 06:32:29.69 ID:3TgOl2gud.net
- 街を歩いてもデブなんてほとんどいない
普通のやつは好きなものを好きなだけ食っても太らないんだよ
- 91 :番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (アウアウ Sa76-ud2d):2016/06/08(水) 06:41:04.75 ID:y7obAquma.net
- 一日の摂取カロリーと消費カロリーを調べて常に食事の時意識すればいい
みるみる痩せる
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