糖尿病て何するとなるの？　なりたくないんだが… [466062902]

27 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ef48-Lt95)：2016/06/11(土) 14:53:20.25 ID:fS2DmHd90.net

頭使う３０分前、勉強ら将棋碁等の遊び前にバナナにハチミツぶっかけて食ってるわ
なるべく２時から４時前までの脂質やら糖質の吸収がゆるやかな時間帯に